暑いですね〜！７月中旬になって本格的な夏がやっとやって来ましたね。
自分はいつものとおり週２回程度に影練は押さえています。
本当もっとやりたいです。
毎回まずある程度板になれるまでうろちょろするんですが、これだけで３０分使わないと板に慣れてこない感じです。どんどんレベルが下がる！！w
でこの暑さそれでもうバテバテになる。やっぱ、おじいさんがやるスポーツじゃないな〜。w
先週末は雨も降らず、土曜もしっかりやったのですが、もう頭に血が上って暑さでボ〜ってするだけ、結局何も実にはなりませんでした、まあ乗れるだけもうれしかったです。
翌日の膝は土曜にやはりちょっと長い時間乗ってしまったので、（予定は２時間が４時間近く乗ってしまった）ちょっと悪化。一日膝に力を入れられませんでした。
しかし、夜には回復したのでトレーニングを開始しました。まずウォーキング１０kmから、一日置いてまた１０kmを続けてみようと思っています。週２回のスケートと週２〜３回のウォーキング、ウォーキングは膝の調子をみてジョグに引き上げられる事を願っています。
それでは、また次回良い報告ができると良いです。
