55歳からのBMX & sk8

2012年12月20日木曜日

めっきり寒くなりましたね。
みなさん風邪はひいていませんか、自分ここのところ何年も風邪をひきませんね。
たぶん夜な夜な外でどんな形でも身体を動かしているせいかもしれませんが、
風邪ひかなくなっています。良い事です。

最近はほんと夜、家から出掛ける時には完全防寒で出ていく季節になっていますね。
動き出せば一枚、また一枚と脱いで行けるんですけど、今度は途中休憩時には
汗が冷えてまた寒くなり一枚また一枚と着ていく感じです。w
だから長くだらだらと影連すると帰って効率がわるいので、ここの所はさーっと
やってさーっと帰る事にしています。
でもそうするとこのところ実質１時間程度しか影連していないんです。
まあ上手くなるのは二の次で、冬はじっくり出来る事を熟練させていく事を中心で、
来春に次の一歩が行けるといいなって程度に考えてやっています。

この歳になるとなかなかどころじゃなくて、ほんと一つのトリックを身につけるまでかなり時間がかかるようです。とくにフリースタイル、フラットのようなバランス感覚の物が全く身に付きません。近くに若手のホープのライダーがいますが、もう彼みたいにぽんぽんとステップを踏んで次のトリックと言う感じにはいけませんね。うらやましいです。まあ自分も若いときはかなり運動には自信があったタイプでしたが、こうなりました。w

さて本当の寒さこれからですが、冬こそ影連の恰好の季節。誰も来ないで一人でやる事こそ影連ですよね。がんばります。
でもこのところ地元ローカル頑張っているんですよね。みんな上手くなろうという気迫が
すごい。今日は一人だろうなと思ってもこのクソ寒い中集まっています。ばかですね！w
自分もその一人ですけど。www

おっと、bmxの進展具合を書いてませんでした。
え〜まだ一つもトリック完成していません。www

2012年12月1日土曜日

sk8 ブーム

最近地元ではミドルエイジからのsk8erが増えています。
自分はいつもsk8して身体をほぐして、チャリに乗るのが習慣でしたが、、、、、
最近いつのまにか帰宅時間までチャリに乗らずに終わっていたりしています。

ちなみにローカルスポットは苦情が入った事があるので、１１時を帰宅時間にしています。まあ実際はほとんど怒られないのですが、少ないスポットをこれ以上減らしたくないので夜のグループはほとんどその時間を目安にしています。

sk8erが増えるのはすごくうれしいです、それもどちらかと言うと自分寄りの年の人が
増えてくれてとても励みになります。しかし、、、

そのおかげでsk8に夢中になりちゃりの影連時間が大幅に減って全く上達しません！！！w
sk８の方がちゃりよりちょっと前に始めているのでそっちの上達の方がやはり進んでいるし、チャリも少しずつですが亀の様に遅い進歩でも少し出来ればうれしいし、で、悩みは尽きませんね！！どっちも楽しいから困ったもんですね。w

しかしsk8ブーム大歓迎です、みんなでパークに行って遊ぶのが最近の小さな夢です。

2012年11月20日火曜日

古い雑誌からの切り抜き

1979年当時のテクニックを紹介

BMXの事は良く知らんで、まずこのKAZU益子さんとは誰？と調べたら、ほとんど出て来ませんでしたが、こちらのブログにその名前を発見、日本BMX創成期のナンバーワンライダーのようでした。

怪我の経過　６ヶ月

腕の怪我、完全におかしくなってからやっと半年が過ぎました。
現況をご報告いたします。

テニスエルボーになり右腕で物を持ち上げる、手をひねる動作で痛みの為に力が出ないなどの症状はほとんど消えました。しかし長い間力を出していないので筋力はかなり落ちてしまったのと、無理な動かし方をしているせいか動かな過ぎかで、２ヶ月前位から右の肩の方が４０肩みたいに痛みが出だして動きがまた制限されてしまいました。
しかしこれは日々ストレッチで少しずつ動くようになっていますが、まだ懸垂や倒立での腕立て伏せができません。（これは結構好きなトレーニングなんです w）腕立て伏せも静かに行なわないと、やり始めにバランスを崩すと肩に痛みを感じます。と言っても悶絶するほどではありません。ジワーっと痛みを感じる程度です。

bmxでのトリック練習も基本飛び系はまだほとんどしていないのですが、先日もう腕は完治で大丈夫かとバニホ、ポゴワンの練習をちょこっと再開（フラット車なので軽め）したのですが、翌日またちょっと痛みがでました。それから４日位経ちましたが、痛みはほぼ消えています。全く普段の生活では痛みは気がつかないレベル。

この感じだと完全復活も近い気がします、しかし昔みたいにヤリッぱなしにはできないと思いますね。運動の後アイシングして痛み止めを塗る必要がある感じです。

ただほぼ毎日ほんのちょっとでもチャリに乗っていて、飛び系さえ数回に抑えればまったく痛みは出ないので来年の今頃は完全復活していると思います。
もうちょっと、無茶な事は避けてじっくり治しながらチャリに乗り続けて行こうと思っています。