今日スケーターズニー（ジャンパーズニーの事です、５０過ぎのおじいさんのスケーターがかかる膝の病気です！www）の怪我後初めてジョグしました。
１km程度で歩くスピードに近いですが、、
帰宅後ちょっとしてから痛みが出るかと思ってましたが、今の所大丈夫。
かなり回復していますよ！！
これは年明けまで待たずに復帰できるかも！！
本日のメニュー。
自転車３０km
ジョグ１km
お散歩！ ２km
もうsk8、BMXに乗りたくてウズウズしています！！ネットでsk８、BMX関連のサイトは封印して見ないようにしていますが、街で乗っているのを見るとやりてー！！てなるので目を背けて我慢しています。
ここで気を抜いてたら、ダメです、また一からになりかねません！！
もうしばらく辛抱して、しっかりリハビリしてきます！！
それでは、、、
