影連日記３月２６日

天気はあまりよくないしもう３月の終わりだが寒い。
でも動くと暑くなるし、脱ぐと寒い、難しい季節ですね。

この日は１１時過ぎから１時過ぎまでの２時間予定でしたが。
なんと調子が出だしたのが、１時近く。w
結局ただ膝の痛みと戦って終わった感じです。な〜んもメイクしてません。w
身体が動き始めるまでの時間も長くなって来ているんですかね〜。
スポットに来て、ちょっと温めるルーティーンして、よし！いくぜ！なんてなりません。
ず〜っと温めるルーティーンをして終わり。w
それもぜ〜んぶメイク無しで！！！w
こんなもんでしょうかね〜？？年寄りって！！www

まあ、ぼちぼちやりましょうかね。
そんな土曜の影連でした。

それでは、、、、

影練日記２０１６／３月１２日

寒いです。このところ寒いので、ついおっくうになってしまいます。
土曜の唯一の影練は日中なので比較的楽にはなっていますが、２月が暖かかったので今寒く感じておっくうにもわがかかってしまっています。

先週の土曜の感じは、寒いので膝が暖まらなかったですね。暖まると一時だけですが、痛みも全て消えきもちのいい瞬間が訪れます。しかしいい気になっているとそのしっぺ返しで２時間ぶっ通しなら２倍の違和感が訪れます。そして違和感が時間と共に固まり動かすと痛みに変わり出します。そして３〜４日間は階段の上り下りすら苦痛です。
まあ、それでも１週間休むとまた同じ位痛みが消えているので、またこれを繰り返しするのです。

それで先週の影練メニューは一連のオーリーからFS,BS１８０、フリップ、スイッチでチックタックでオーリーからヒール,でそしてポップ系ときてちょっとボードスライド。
で、２時間。結局乗れたのは、、、 レギュラーはFS１８０まで！w
BS180がもうそこまでなのに乗れませんし！フリップも動いてはまだ乗れませんでしたし！スイッチヒールもまだ上手く回せません。ポップも動くと乗れませんでした。
バリアルももう少しで手前に来そうなのに、まだまだ。ボードスライドはまあなんとか。
これで２時間終わりです。あ〜〜一日中やっても壊れない身体が欲しいです！！！

でもまだ諦めませんよ！！！目標は６０歳でトレフリップです。
今週もゆっくり休んでまた土曜日がんばります！！
もし身体が言う事聞けば、週中に１時間位乗りたいとも思ってます。

それでは、、、

このところの影連

最近の影連は先月も週一が続いてしまっています。
昼間に数時間って感じです。

膝が保たないとは何度も書いてますが、思ったよりよくならないですね。
これも書きましたが、数ヶ月前に膝に水が溜まって腫れてしまって、それで、影連の回数を押さえて、どおにか水が減って来たのは来たのですが、完全には消えませんでした。
痛みの無い右ひざと比べると膝を曲げると皿の左にプヨという柔らかい出っ張りが出ます。痛みはあまりないのですが、曲げれば曲げるほど関節の間になんか挟まって広がる感じでの違和感があると言う感じです。なのであまり曲げる事も出来ず現在は踵をお尻に付けるほどは曲げる事は出来ません。その上以前からある皿の下の痛み（オスグット）の名残がまだちょっとあるので、運動自体抑えていたせいか、筋力が全く無くなってしまったのが痛いです。
そろそろ医者に行きますかね。この一年ずっと自己流で治癒しようとしてきましたが、一年も治らないのでそろそろプロにお伺いをたてようかと思っています。

またその結果をお知らせします。それをふまえてこの先の影連ルーティーンも考え直さないといけませんから。

まだまだSk8,BMXは降りません。６０歳まで続けられる手段を模索致します。

それでは、、、、