最近の影連は先月も週一が続いてしまっています。
昼間に数時間って感じです。
膝が保たないとは何度も書いてますが、思ったよりよくならないですね。
これも書きましたが、数ヶ月前に膝に水が溜まって腫れてしまって、それで、影連の回数を押さえて、どおにか水が減って来たのは来たのですが、完全には消えませんでした。
痛みの無い右ひざと比べると膝を曲げると皿の左にプヨという柔らかい出っ張りが出ます。痛みはあまりないのですが、曲げれば曲げるほど関節の間になんか挟まって広がる感じでの違和感があると言う感じです。なのであまり曲げる事も出来ず現在は踵をお尻に付けるほどは曲げる事は出来ません。その上以前からある皿の下の痛み（オスグット）の名残がまだちょっとあるので、運動自体抑えていたせいか、筋力が全く無くなってしまったのが痛いです。
そろそろ医者に行きますかね。この一年ずっと自己流で治癒しようとしてきましたが、一年も治らないのでそろそろプロにお伺いをたてようかと思っています。
またその結果をお知らせします。それをふまえてこの先の影連ルーティーンも考え直さないといけませんから。
まだまだSk8,BMXは降りません。６０歳まで続けられる手段を模索致します。
それでは、、、、
