55歳からのBMX & sk8

2013年3月20日水曜日

怪我の経過　右膝編

怪我の経過は右膝編に入ります。www

なんかこのところ怪我多過ぎ！ここ数年が人生で一番怪我しています！w
５０過ぎてこんな事するからでしょう。自業自得、自業自損かな！w

まずは右膝を心配してくれている方が少しでもいる事に感謝いたします。
前回は怪我をしてすぐに書き込みなので、まだ怪我の具合がどの様に変化するかわからないので、ちょっと大げさに書きましたが数日経ちまして、なんとなくどおなるか分かって来たので、ご報告致します。

右膝じん帯のは伸ばしただけで断裂の傾向は数日観察しましたが出て来ませんでした。
（内出血や腫れ）昨日は一日ピストで都内ぐるぐる回ってみて膝の具合を観察いたしましたが、翌朝はちょっと痛みますが、、街中ちゃりで走る位なら問題ない事が分かりました。
なので、サポーターを注文致しまして、それが届き次第、来月上旬からはチャリから順次復活させていくつもりです。
sk8も適度になら遊ぶつもりです。
大変ご心配かけましたが、多分全治２週間って事で素人判断いたしました。w

皆さんはお怪我しないよう注意してください。

それでは、、、引き続きメインブログをお楽しみください！w

2013年3月16日土曜日

またまた故障

残念なお知らせです。
またまた怪我しました。w
だれも残念なんて思いませんね！私が残念な事です。w

今度は右膝です。内足の筋を伸ばしました。
前回７年前左膝の靭帯損傷した時は怪我が完治したのは半年、スケートを復活させるまで５年かかりました、怪我より心が折れてスケートに興味が失せていました。

今回は腫れもないので、靭帯断裂もなく伸ばしただけでしょうから怪我完治まで３ヶ月、スケート再開まで半年でしょう。bmxはそこまで負担がないので３ヶ月位で復帰できると思いますが、その時になってみないとわかりませんね。

まあちょうどいい機会なので、前回の怪我の時もBMXに乗るまでの数年間は筋トレの方に興味が行っていたので、今回もここ数年でたるんだ筋肉を引き締める方向に当分転向します。それで膝にある程度負荷がかけられる様になったら、ジョグにでも出ましょうかね。筋力アップと持久力アップを狙っていきます。

sk8での目標が　”５０までにキックフリップ”　でしたが、もうほぼフリップ足も安定しだして足の下で回る様になって来て、つかまりならけっこう乗れる様になっていたのに、、しゃーないです。もうちょい先に延期です。

フラットbmxも少しですが進展していたのでしたが、振り出しに戻るかもです。
それに果たしてその時までモチベーションを保っていられるかこれもその時になってみないとわかりませんね。

昨日の今日なので怪我回復の時期に関して全く分からないのでそんな感じです。

さあ、今晩から腹筋とベンチプレスから始めましょうかね。

このブログも復活まで当分お休みになると思いますが、通常のなんの意味の無いブログ(自己紹介参照）の方は更新し続けるつもりですので、そちらのをこれからもさらに宜しくです。

それでは、、、

2013年3月13日水曜日

なんにも進展もないのですが、、、

何にも進展がないので書く事がないんです。w

日々精進を心がけていますが、ここの所まったくの進展がありません。
ちょっとづつですが進歩しているのかな〜って思うのですが、それがメイクという
結果に繋がっていないので、何か書いてお知らせする事がありません。

しかしブログをあまり放置してもつまらないので、、
自分が取り決めている技の完成の定義について、なにをもってメイクというかということで、自分は３回連続同じトリックをメイクしたときをもってメイクと呼ぶ事にしています。以前誰か（すごく上手いスケーター）と話しをした時にそんな話しを聞いたので、それを基準としました。

日々一つ一つのトリックをメイクしながらトリックの切れ、スタイルを作りつつ次のトリック、次のトリックと進んで行くのが日課としています。

しかし最近ほんと足踏みしっぱなしですね。

昨日もやはりスケートからスタートしてオーリーで１mを綺麗に飛ぶ事から始めたら、
それで昨日の影連は終わってしまいました。チャリに乗るどころかスケートだけ、、
まったくもって３回連続はむずい。

身体も年老いてきて同じ動作もままならない今、時間だけが過ぎていく虚しさがあります。

ただ次の目標がきまりました。５０の目標キックフリップメイクはしていませんが、道筋が見えてきたので、次に６０歳までにスケートでは360キックフリップですね。bmxはまだ何も見えてきてないのでまだ目標は決められませんが、何か見つかったらご報告します。

それでは、、、、また影連してきます。

そう言えは最近ちょっと面白い人にお会いしました。
地元の影連場所にてちょこちょこお見かけする、一輪車のライダーなのですが。
先日初めてお話させていただきました。
いつもすごいスピードで走り抜けて行くので、すごく上手いな〜って思っていましたが、それだけではなくなんとご年齢が、６７歳だそうで！　大会でも年齢別ならほぼ常勝の日本一に近いレジェンドライダーだそうです。でも一輪車を始めたのが５０からだそうで、子供の頃からの乗り続けているのとはちがうそうです。でもお見かけしたときからお若い方ではない事はわかっていましたが、７０近いとは思えませんでしたね。
すご過ぎます。w
７０近くになっても気持ちも身体も衰えないのは続けるからと教わりました。
御仁から比べても自分なんかまだ若造、これからもまだまだ精進する事が出来る可能性が見えましたね。
御仁ライダーから頑張る気力をもらいましたね。
さああと２０年がんばりましょうっと！！www

2013年2月27日水曜日

鵠沼はこんなところ動画

bmxリオの根本さんの動画によく鵠沼パークが使われていたのがきっかけで
先日遊びに行ったのですが、まったくbmx遊びができなかったので、次回のため
根本さんの動画を見せていただいて、パーク遊びのイメージトレーニングをしましょう。

すごーく楽に流しているようにみえますが、、こんな事はとてもじゃないですができませんね。w

2013年2月20日水曜日

鵠沼パーク

一年に一日本当にフリーに動ける日があり、去年は八王子のパーク。
今年は神奈川の鵠沼のパークに行ってきました。

こんな所でした。

楽しかった〜。朝から行って２時まで気付いたら４時間ノンストップ！
スケってました！！
遊びまくり、こけまくり”！www
そしてついに、、、、、足がツって、、、それを伸ばしていたら、、、、腹筋がツった！！www
ありえない、、腹筋がつるって！！
日頃ある程度身体は動かしていると自負していたが、一年ぶりのランプ、、、日頃の鍛錬が
足りなかったようです。
BMXに乗る事もできず、終了！！

帰りの運転で左足がツリながらなんて初めての経験。まあATですから使いませんけど。
途中寄ったコンビニのバックでの駐車で後ろ向いた瞬間！ピキーン！w　悶絶でした。w