２週間ぶりにチャリ、sk8に乗って来ました。
早めの時間に身体が空いたので、小２時間膝の様子をみながらリハビリしてきました。
思ったより身体は動くのですが、重いです！身体が！w
さすがじーさん２週間で筋肉が落ちるようです。w
膝はかなり具合はよくなっています。痛む方向に曲げなければ何も問題はないです。
ただこのようなスポーツの場合、曲げたくなくても曲がってしまう事があるので、
気をつけないと今度はもっとひどくなる事になりかねませんので、まだまだ様子を
観ながらです。本当に気にしなくてよくなるのは当初の通り３ヶ月はかかりますね。
あと２ヶ月半は新しい技に取り組むのはやめて、週に２〜３回程度で出来る事の熟練度を上げる事に集中します。
それでは、、
