膝具合 ３日後

水がすこし溜まっていましたね。
膝を四十度位しか曲げられませんでしたが、３日経ってどおにか水が減って正座の位置まで曲げられる様になりました。これで一安心。痛みは湿布を２日していたので消えました。
明日あたりからストレッチ＆スクワット再開です。
今週末スラッピー大会があるのに、、、、参加したい！！！

ので、今週はsk８完全休養です。

それでは、、、