あれれ？ダメだな〜

昨夜膝の水もほんとんど抜けて、膝の動きも悪くないのでチョット影練してきました。
まあ乗るだけはほんとんど無問題でした。一月以上乗ってないので様子見だけで何ができて何ができないか確認程度でほぼ一時間みっちり乗りました。

そして今日二十四時間経過、膝がまた水が出てチョット膨れてます。
ダメですね〜。水が出なくなることはないのですかね〜？？
これが溜まりすぎるとまた動きが渋く痛みも出てくることは予測されますので、またお休みですね。
う〜んどうしたら、膝の水が出ないように鍛錬できますかね〜？？
筋力アップしつつスケートも乗れるいい方法を編み出さないといけませんね。

考えてみます。それでは、、、

丸々ひと月休養したら

最後に影連してから１ヶ月半以上経ちました。
膝は完全復活しています。休むは生半可な１週間とかではなく月単位なんですね。
この間に街乗りは幾度かして板に乗ってますが、ちゃんとした練習は全くしていません。
それどころか、自転車など、負担のかかる事もまったくせず完全休養（怠けていたともいえますが）していたら、あれだけ抜けなかった膝に溜まった水がほぼ消えてしまいました。
しかし膝が悪くなってからかれこれ２年以上経っているので、筋力がハンパなくなくなっています。これはこれからの課題ですけど、怪我がひどくならないようにしながらどうやって筋力アップをするかです。
また悪くなるのは怖いですが、これまたチャレンジして行こうかと思っています。

結果論ですが、だましだまし板に乗っているより、完全休養（鬼の心で）が絶対良いようです。

中年以降のスケーターのみなさんへ、膝、くるぶし、足の裏など足の痛み、へんな感じを受けたら休みましょう。下手になってもいいじゃないですか、もうプロを目指すわけじゃないでしょうから。本当の高年齢になった時歩けなくなるより。

それでは、、、、

年寄りが乗るスケートボードを考察 ウィール編

さて、年寄りが乗って楽なスケートボードとはを考察するお時間です。w

お年寄りは腰が悪い、膝が悪い、肌がカサカサ、などなど色々とスケートボードをするには不都合なスペックがあります。
なので年寄りは年寄りに合うセットアップが必要となります。

今回はウィールにスポット当てて考えてみようと思います。

まず、硬さ。
これはもう何年も朝も硬くはならないし、途中で柔らかくなって危なくキックアウトされそうになったこともあるのではないでしょうか。しかし、やはり柔らかい方がお相手にも優しく、厳かに致すことができると思うので、やはり柔らかい方がいいでしょう。

次に大きさ、これはお相手もあることなので、それに合わせた大きさがいいと思います。
お相手が大きな方にはそれなりに大きなのがいいでしょう。お相手が小さい方には やはり小さい方がお相手に傷を付けけることもないので、それが嫌われない秘訣ですね。ただ大きい方は少し早めになので、もし自分はチョット早めだな〜っ、もうそんなに若い時みたいに何時間も頑張れはしないな〜なんて思われるお年寄りは早め＝大き目をチョイスがベストですね。自分なんかは早めがいいので大きめですね。

ということから考えますと、柔らかめで大きいのがお年寄りにはいいってことに結論つきました。お年寄りの皆さんはお店で自信無さげに柔らかくて大きいの下さいと言ってください。素晴らしいおウィールを処方していただけると思います。

それではみなさん、より良いスケート生活を送ってください。 www

なんて、、、w

では本題。
自分いくつかソフトウィールを使っていますが、それぞれの感想です。
まず一番古い　サトリかレプタイルだと思いますが　５２〜５３mmで８０aかbそこらのフィルマーと呼ばれたウィール。

コアが中に隠れるように入っていて柔らかさもあり芯もあり。音も静かでこれはいいウィールでした。クルーズ用としてもいいですし、自分なんかの年寄りでプッシュの体勢も取れない膝の悪い人には最適なウィールでした。減りは普通ですが、あまり乗らなくて残っても耐用年数は３年かな。硬くなって本来のしなやかさは薄れます。

そして、フィルマーの森田さん監修のSTRUSH フィルマーウィール　５６mm。

これは芯が小さいのか、無いのでかなり柔らかく感じで完全にクルーズ用として最適です。

ただ飛び跳ね回転系はあまり練習しませんでしたが、チョット違うかなって思いますので、やはりクルーズに最適ですね。

そして今回友人一同から誕プレで送られた、最新ソフトウィール。ボーンズのラフライダーズ！！ジャーン！

まだ一回しか乗ってませんが、柔らかくて早い！でも硬い！ソフトなのに硬い（上のソフトウィールに比べて）。 全く違う感じです。
柔らかいくせに硬い！
これだと普通のハードウィールの感覚で乗れますが、静かって感じ。
いい、これはいい。夜の街でも乗れるし、影練もできると思います。
今度ちゃんと乗って再度インプレしたいと思いますが、多少重くても慣れれば多分回せますね。

と、年寄りは柔らかめ大き目がいいので、使っている３つのウィールをあげましたが。
乗るだけなら、もっと大きくてもいいでしょうが、トリックも少ししたいなら、この３つはどれも問題ないでしょう。
なにしろ年寄りはプッシュが遅い、安定しない、ワンプッシュでの滑走距離が短過ぎになります。 なので程度の悪いアスファルトではなかなかいい感じの練習で完全に息があがってします。楽に滑走できるソフトウィールがベストチョイスではないでしょうか。

自分的にはかっこもいいラフライダーズ一択で当分遊んでみます。

それでは、本当にこれで、、、、

まったく乗れません。

身体の調子は膝の痛みは完全にはもう二度と消えないと思うので、どおにか程度は諦めていて大丈夫ですが、今度は生活環境の変化で乗れなくなってます。

うちには子どもが２人いるのですが、その最後の一人（弟）が自立し家を出て行きました。狭い家なのでやっと自分の部屋が作れる様になりました。
その片付けにすごく時間がかかっています。なにせ２１歳の時に購入しそれから３４年住んでいるわけで、今となっては訳の分からん物が沢山しまわれていました。
その上子ども達の物もかなりの数を置いて行きましたので、それを片付けて倉庫にしまったり、こどもが使っていたクローゼットに自分と家内の物を分けてしまったりと、色々やることが山ほどありますが、大きいものを動かすのは深夜にはできなかったり、自分の休みが週１なのと、その日に用事で出かけたりとか一ヶ月かかってまだ終わってません。で夜ちょっと行こうかと思った日に雨が降るし。w
まったくスケートに気が向きません。どうせ行っても身体が重いのでなにもできる気もしませんけど。w
こうやってスケートを降りていくのでしょうね。
なんかそんなきがします。

 それでは、そうならない事を祈って、、、w

このBlogの頭からをちょっと総括しモチベーションを上げる試み。

2006年映画ドッグタウンなどでオールドスクールなスケートボードの復興で自分もスケートを子供の時以来に３５年ぶりに再開、ランプなどを中心にして練習でしたので、1年に数回のみの練習、なので全く上手くならず計１０回目程度のランプの練習で落ちて靭帯断裂、2011年にはある程度回復したがスケートは諦めBMXに移行。しかし あの2011のカタストロフにより大人が道路で遊んでいるのは憚られるので、車体はあるが練習はほとんどできず。一年後やっと練習を始めるがそこから２年程度で今度は肘が壊れる。テニスエルボーの症状。
そして、肘は関係なく膝は復活をしていたので201３年スケートボードをまた再開、しかしまた靭帯を壊すのが怖いので、今度は平らな所でストリート系の練習をはじめる。それから1年でやっとキックフリップできかかったところでまた故障！膝に水が溜まる様になり、歩くのもままならなくなりました。そこから２年以上かけ休養リハビリを繰り返しつつ板に乗るのを忘れない様チコチコとスケート遊びしていましたが、現在気付くと前回ブログで書いた様なレベルになってしまいました。結局BMXは１年、スケートは４年ストリートの練習をした事になるのですが実質１年、どちらも一年程度しかまともに練習できていませんでした。

時の流れをかいつまんで書くとこんな感じですかね。

自分はつくづくストリートの遊びにはついてないですね。５歳から高校まで続けた競技スキーでは一回も怪我はなかったのですが、、、

まあ年回りが悪く不運なだけかもしれませんが、それ以前にセンスないんですね。w

何も書くこと無いので、自分のモチベーション上げる為、過去をもう一度振り返り、この続きを始める意思を自分自身に確認しました。

最後に今はもうできないキックフリップを膝が壊れる前に初めてキックフリップが乗れた映像を見てここに戻るぞ！！と奮い立たせます。それでは、、、

https://youtu.be/9JcNVC7dRXA

どうもお久しぶりの更新です。

去年１１月に最後の更新をしてから３ヶ月休養をしていました。
本当は完全にsk8,BMXから撤退かと危ぶまれていましたが、(誰から？w)
もうちょっといけるかもと膝を治す治療に専念していました。
やっとこさ、どうにかまたsk8に乗る事は出来るようになりましたで、また一から練習に励みたいと思っています。このところインターバルが長すぎたうえ普段から歩く走るなどの足を動かすことができなくて、完全に膝の筋肉がなくなってしまって板の上でしゃがめないのでまともに乗ることもできなくなってしまっていました。でもどうにかやっと４０度位まで曲げられるようになったので、昨日もう一度オーリーからの練習を再開致しました。

５４歳のおじいさんが日中ひたすらオーリーの練習をしている姿！きっと通りすぎる人から不審者扱いを完全にされていましたね。www
でまだまだですが膝をあまり曲げずにオーリー少しずつ高さを出す方法も編み出し、どうにか少し上がり出しました。

みて分かりますように、空中で膝を一番上まで引き上げられず、それに曲げたところで我慢もできなく、おっかなびっくりのへっぴり腰で空中待機姿勢。w かっこ悪いのしか出ませんでした。
どうしても着地でショックをしゃがんで吸収しようとすると激痛で膝を曲げられないので、怖くて空中待機時間を伸ばせません。w　いくらやっても怖さを克服できず、この日は物越えは諦めました。絶対！組みコーンの途中失速します。www　

また、この日はもうポップもフリップもまた一から練習しないと全く板を操作できなくなっていて一回も乗れなくなってしまいました。残念ですが本当に一からやりまおしです。

また休息してもう一度いちから練習します。

それでは。。。。

11月も終盤ですが、私自身も終盤となりました。

遂にだましだまし乗っていたSK8、BMXの長期休養が必要になって来ました。
 膝が治らなくなって来ました。
ちょっと前までは１ヶ月開けるとほぼ痛みが消えて、そこで乗るからまた痛みが出て膝に水が出て休養のサイクルという風でしたが、このところほとんど乗ってないのでだんだんと膝の水が消えて来てはいたのですが、今度は骨同士が当たるのか痛みが消えず。現在１週間休養してもほぼランニングで走れない状態で、階段もやっとです。

それで今日またちょっと様子見で滑ろうとしたのですが、プッシュすらできなくなったいました。
ボードを片足で乗るのが痛くて姿勢を維持できない状態にまで来てしまいました。

とても残念です。膝のせいでSK8もBMXも当分お休みです。

悲しいのですが、、、

膝を治して復活をしてまた来ます。

このブログも当分更新はないかもしれません。見て頂いていた皆さんありがとうございました。

また膝が治りSK8、BMX再開したところでブログも再開いたします。

それではまた、、、５４歳スケーター