かげれん９／２２

なんかちょっと膝調子よくなって来たので、今夜も出没。

さすが連休の夜、だーれもおらんばい！w
さて、何しようかと思っていたら、ひらめいた！！！
今日は全部スイッチデーということで、今日の影練はスイッチスタンスで何が出来るか？？
ということしました！！結論、ペットボトル越えがどおにかできました。
ほかは、、な〜にもできませんです。まあ一人でのんびり膝を、、あ、そうです！膝は逆足に重心が乗るのかおもいのほか痛くなりません。これはちょっと発見！！！
のんびりと膝をいたわりながら影練ができました。

そして、BMXに乗り換え、こちらはというと、マニュアルがちょっと見えて来た！！！まだやってんの？っといわれるでしょうが、自分ほんと上手くなりません。センスなさ過ぎですね。でも諦めずにやってます。www
今日はちょっと良いポイントに無理にでも持って来られる時がありました。これはもしかしたら、もしかしたら、、、距離が伸びるかも！！でも今日はまだ無理でした〜。w
そ れから１８０ですが、、膝が無理！膝が何ともない人には気付かないでしょけど、１８０は結構膝をひねっているんです。多分２〜３度程度でしょうけど、膝に 水がたまっている人は無理！膝が悲鳴を上げてましたので、一回やって終了。つかもう当分封印です。回るならロールバックだけです。あ〜もう！ですたい！
まあそんな夜２時間影練できた夜となりました。

これで膝の具合はどうなるかはまた次回のお楽しみです！！www
それでは、、、

影練 シルバーウイーク

世間は休みでも仕事がつづいています。
今日あたり人も少ない気がしたので、一人ゆっくり影練できるかと、、、
やっぱり連休の夜は静です。

膝の様子見で一時間しっかりやってきました。
ちょっとですが、ほんのちょっとですが、膝が壊れていても乗る方法が見つかりそうです。
高く飛ばないこれが大事。低く低く行く。でも乗りごけ一発で膝が行くのでちょっと怖い。

このあとローカルBMXライダーヤンガンZEROとローカルイチのテクニシャンA.S.Oくんが来てのんびりした夜になりました。おれが５０代、３０代、２０代と話しが変な所でかみ合う仲。そんなにSK8に乗れなくてもこんな夜は楽しいです。

それでは、、次回また今日の乗った後の膝の様子をご報告致します。

雨ばかり

２０１５年の夏の終わりは雨ばかり。
全く滑れません、乗れませんね。
でも自分にとっては好都合。
ここでしっかり膝を治したい。
膝はかなり調子が良くなって来た。
スクワット少しできる様になった。
でも痛みがあるなかでのスクワットは結局、また膝を悪くしないかちと心配。

使わずに自然治癒を目指していたが、禁断の沈痛消炎剤を使ってみた。
痛みが消えた でも膝の水は減らないようだ。
これは注射でしか抜けないのか？

まだまだ色々ありますね。
痛みが消えたらさあもう大丈夫の若い頃とちがい、年寄りはその先を見越した
治療リハビリが必要のようだ。

それでは、晴れたら乗るぞ！！

膝具合 ３日後

水がすこし溜まっていましたね。
膝を四十度位しか曲げられませんでしたが、３日経ってどおにか水が減って正座の位置まで曲げられる様になりました。これで一安心。痛みは湿布を２日していたので消えました。
明日あたりからストレッチ＆スクワット再開です。
今週末スラッピー大会があるのに、、、、参加したい！！！

ので、今週はsk８完全休養です。

それでは、、、

膝ちょいヤバ状況

２０１５年８月２４日

こないだまでの３ヶ月近く週２程度の影連実施でどおにか膝は保ってましたが、先週の週３でちょっと膝に水がたまったような膝を深く曲げると、右ひざだけだちょっとつまる感じになりました。目視ではすごく腫れている感じではなく、良ーく見ると右と左ちょっと形が違うかな？って程度です。

この１年湿布などの沈痛消炎剤は使わない方向で身体と影連のバランスを模索していましたが、ちょっとオーバーでした。なので、本日より３日間ロキソニンテープで消炎致します。

オーバーワークには気をつけましょう。

それから痛みを抑える為にいつも影連後はアイシングを施しているのですが、先日の帰宅後そのまま寝てしまって、長時間のアイシングが悪さをしたのかもです。

ある医者に因ると、膝の血行が悪くなるので、温めて治すって書いてありました。
腫れを抑える為にアイシングで血行を悪くして、今度は治す為にいつから温め始めたら良いのでしょうかね〜。 まあ一昨日は冷やしすぎたのがいけないのでしょう。

オーバーワークも、治療もどこまでを見極めるのは難しいですね。
今週末の土曜に天気がよければスラッピー大会したいので、今週は静かにして治療に専念します。

影練日記２０１５ ８月

まだ暑い日が続いています。
最近ちょっと遠征などして気分を変えて新たな気持ちでsk8に取り組んでいます。
まあここ２回だけの話しですが、広くて路面の良い場所に出向いてたーだぐるぐる走り回っているのも楽しかったということです。
もう新しいトリックを手に入れる事はほぼ無理でしょうから、ただ乗って楽しめる良い路面っていいですね。www
 たまには遠征も楽しかったです。
さて、身体の方はやはり何度も書いている通り、膝の痛みは消えません。５０過ぎのじじいが無理すりゃそうなるのは当たり前。週3回の影練は無理ではないのですが、治る時間が足りないようで、無理させている感じです。今週は3回乗ったのでちょっとひざが腫れている感じと違和感が出ています。
週２回ですねやっぱり。うちのガキがスポーツトレーナーなので痛みがでるなら完全休養しろとうるさいです。 でも週１回以下にすると今度は本当に身体がsk8に乗る事を忘れるので最低２回は乗りたい。ここがジレンマです。

まあこれから涼しくなる秋にちょこちょこ色んなとこ遠征して遊ぼうかと思っています。

それでは、、、

久しぶりの公園

昔子供が小さかった頃、よくこの公園に試合で来ていました。

試合の合間にこの駐車場でちこっとすけったりしていたものです。

久しぶり（実は何度もここでBBQしました）にこんどここでBBQをしようと思い、

その下見を兼ねて覗きにきてみました。

来てみると以前とちょっと姿を変えていました。前バイク置き場だった路面の良い場所が車置き場になっていて、（写真の右手の部分です）なおかつ砂利面と続いているので車がなくても砂利を綺麗にしないと乗るのはちょっと怖いですね。

これが以前の姿です。バイクの手前の道路（バイク置き場）が路面が良かったんです。

ちょこっとさがって、これが駐車場。駐車場内の路面はローカルスポットと同じ位。
手前のマンホールのある道はかなり悪いです。ただ小石など無いので乗れます。

さがって行きながらの奥に行って駐車場を見るかたちです。

ここの道路の路面もストリートウィールだとちょっときつい悪い路面です。

 もう少しさがってから右を向くと緩やかな坂が下の道まで続いています。
同じ路面です。

そこで左を見ると、これが緩やかな坂の上に上がる方です。まだまだ上があります。
上の方が少し勾配が強いので上から来るとかなりスピードに乗れます。
が路面はかなり悪いので、でかウィールで８０d台が良いと思います。
ストリート系はちょっとキツイとおもいます。足がしびれます！www

あと、ここにはもう一つ駐車場があって、

一番最初の写真の正面に見えるオレンジ色のがその駐車場です。

こうなっていて、こちらは路面最高！！ちょっとここで遊んできました。

案の定、ワックスが乗っているところがあるので、ここでグラグラ！！

でもこの面だと滑らせる事が出来ず、奥深さを感じました。

そして最後の最後に気を抜いて滑っていたら小さい小さい小石につまずいて

久々のおおごけ！！！腹を立てて小石を思いっきり蹴ってやりましたよ！！w

その帰り、昔ここもちょっと来ていた、帰り道にある有名なスポットに寄って

一服付けながら眺めてきました。

上手い子が多い！！勉強になる。

こちらは広いのでこんどこっちにも遠征したいものです。

ここは明るくて路面もよくて最高の場所ですね。

今夜は星がそこそこ見えています。

火照った身体も風で冷やしてくれる良い夏の夜でしたね。

久しぶりに懐かしいスポットで遊べて超ハッピーな夜でした。