影連日記 2/28 痛くなくなっている！！

一日とばしでの影連で腕の調子は確実に回復してきたようです。

今日は影連をやり出したらあまり痛みを感じないので、久々に飛び系にチャレンジ。
ポゴワン、バニホばかりやっていました。と言ってもまだ軽めにです。
そして最後に１８０にちょこっとチャレンジ、これは今までに１回だけできただけの未知のテクニックなので、身体がその事を覚えているはずも無く、また１からのチャレンジでした。う〜〜んバニホで後ろ向きゃ できそうな気もするのですが、できるだけやってるつもりでも今日は完全な後ろを振り向く勇気がでませんでした。まだ横向きッて感じです。もっと思いっきり振り向かないといけないようです。それはおいおいやっていきましょう。

今日の気になった点

靴のソールです。

自分のはかなり履き込んだABCのセール品のバンズスケートハイ。スケートにも使っているので、うちのスケートハイの中では一番新しい方ですが、もうソールの前よりの部分がすり減って平になってしまっています。あとオーリー足で左前がほぼゴムがなくなっています。
それでバイクに乗ると、バニホで引き上げる時すり減ってない土踏まずにペダルが来ているならクッ！と引っかかってリアタイヤも引き上げられるのですが、ちょっと前寄りにペダルがくるとスルッ！と足が抜けてしまいます。こりゃ靴をそろそろ新調しないといけないようですね。こんどまた安いバーゲンのスケートハイ見つけたら手に入れてこないとです。デザイン、色は安けりゃなんでもいい！w
プラペダルだと靴のソールは大事なようですね。

さて明日は雪予報、明日は休息日だから降っても良いけど、明後日まで雪が残らないといいなと思いますね。

それでは次回

影連日記 2/26 こけました

一日おきの影連してきました。
こないだの流れを少し押し進めて、ポゴワンまで試してきました。

家から出ていつもの影連場所まで流している途中に道路上の目印で軽いマニュアルやバニホをしながらいつも行くのですが、その途中では引っ張り具合によっては腕が痛み、これじゃもしかしてまだ安静にしていないといけないのかな？と思いましたが、いざ影連中にポゴワンの練習をしだしてから、なんか痛みが全く消えてしまっていました。それもちょっと怖いのですが、上手く左腕でバーを引っ張る癖がついて、右腕を酷使してないせいでもあるようです。
その後せっかく左利きのような乗り方が慣れて来たのなら、ロールバックも右回り頑張っちゃって、今日完成まで行けるかもと、１２０度、まだ行けるな！　１５０度もうちょっとだ！１８０〜〜！！！ゴテン！！！前回りで転びました！！！www
足がバーに引っかかり、前飛びする間もなく両手で着地！イテ〜〜！！手のひら強打です。w　痛さで手のひらヒラヒラさせて１０分位うろうろ、、www
その後はもう軽い左足前のバニホ、フェイキーアウトばかり練習で、１時間ちょっとやって今日は早退してきました。

帰宅後腕の調子は悪くなく、乗っても悪化せず確実に治って来ていますね。多分軽い肉離れで、年だから新しい動きに筋肉がついてこなかったのでしょう。でもそれでも回復できるのですから、まだBMXを続けてもいいお告げのような気がします。

続けるも何も、本当はこの年から始める意味は考えれば考えるほど何もないのですが、ある脳科学者が言う事には、人間は人生を楽観視出来れば出来れるほど体内細胞も活発化され、長生きできるという結果があるそうで、健康でいられる秘訣でもあるそうです。現代では６０過ぎても若者と同程度に将来を楽観視できる人も増えている研究結果もあるそうで、今人間が長寿になって来ている原因の一旦でもあるようです。ですから新しい事にチャレンジするのは健康維持に繋がるわけで、意味の無い事ではないでしょう。と思っている自分はやっぱり極度の楽観主義者なようで、、、、要はバカなのでしょう。www

つう事は、、、バカは長生き！！！　長生きはバカ！！！wwww
止めましょう！これじゃ楽観主義者や長寿が馬鹿という事になっちゃいますね。自分が馬鹿だって事で止めておきましょう。www

なんか楽しくなってきました、やはり身体が健康な時が一番、怪我を治す事ができ、バイクやsk8、オートバイやかーちゃんに乗れて、メシ喰って、仕事出来る事がなによりハッピーですね。www

次回も無理せずですが、１８０をチャレンジするまでいければいいなと思っています。

それでは次回

一日飛ばし

昨夜の影連の右手の影響はほぼなかったです。
思いっきり使った左手もおかしくなりませんでしたし、右腕も順調に回復しているのを妨げてはいない感じです。
しかし、これでまた毎日やって左もおかしくなるのを避けるため、もうしばらく練習を１日おきにいていこうかと思っています。

それでは次回

影連日記 2/24 ９日ぶり

本日９日ぶりに影連を再開致しました。
しかし右腕の痛みが消えた訳ではないので、一昨日書いた様に右腕を使わずに乗れるのかを中心にチャレンジをしてきました。左前足のフェイキー戻りは幾度もやってきたので、これはクリアしましたが、右回りのロールバックは１２０度程度が限界、、、怖い！www
飛び込むつもりでやればできそうですが、、今日はその程度で止めました。
半年前に左回りのロールバックで大ゴケして手首を痛めた事が頭をよぎりましたね。初めてのチャレンジは予測できないコケが怖いんですよね。１８０もそこがネック。

左前足で左手で引いての、マニュアル、バニホも幾度か試して、コツはつかみました、できなくはないです。その結果今日はまったく右腕は痛みを感じずにいられましたね。
しかし全てが新しくチャレンジしているみたいに、不安定です。またゼロからのスタートと割り切ってやるしかないですね。バニホも３０cm限界でしたし、いままでの左回りのロールバックも回るのは問題ないですが、戻りが以前以上に不安定、フロント上げて戻る事が痛みが出るのが怖く、一度ペダルで踏み込んでフロントを上げないと回れなくなってしまいました。これは改善しないと。あと１８０は今日は試しませんでした。というか、その時点で雨が降って来たので退散してきたので、試せないのではなくできませんでした。これはあと数回左利きみたいな左手主導を身体に覚え込ませてから徐々にチャレンジしてみます。

帰宅後右腕を動かして具合をみていますが、右腕は痛みは消えてませんが、増えてはいないので、このやり方は問題ないかもしれません。
久々のバイクはとても新鮮で面白かったです。９日程度だとまだ身体は動きを忘れはしないですね。
さて次回も左手の熟練がんばってみます。

それでは次回。

ままちゃりバックフリップ

まだ治らないけど、別の方法があるのでは

先ほども書いたのですが、まだ痛みが消えたわけではないのですが。
チャレンジしたい事がでてきました。
腕の痛みは右腕橈骨筋のみなので、右をほぼ使わないで、左を中心に使って乗って
見たらはたしてどうなるのでしょうか。
また左だけ使うとそっちも痛みが出すかもしれませんが。
基本的に左利きの乗り方にチャレンジしてみます。足は左前で回り方は右回りで
やってみたくなりました。前から少しずつですが、 フェイキー戻りも左前でやって
ましたし、ロールバックも９０度程度なら右回りもやってました。
それをちょっとずつ練習してみたらと考えています。

おお、、今晴れた様なので、今夜行ってみようかな、、、あ、イベントが入っている
ので行かれない、、しょうがない明日ですね。予定通りですが、金曜から痛みが引かなく
てもちょっと行って来ようかと思います。

それでは、、まだ、寝る時間じゃないので、次回

まだまだ我慢の日が続いています

乗りたいです。でもまだ我慢です。なのですごいVideoでも観て気持ちだけは維持していきましょうっと！！
Shane Weston - Flybikes from flybikes on Vimeo.

乗りたいな〜

先週水曜日にパークに行ってから今日で１週間目ですが、腕の痛みは完治はしてません、まだ６０％程度の回復で重い物を順手で持ち上げるとまだ痛みが走ります。しかしちょっと前は家のドアノブを回すだけで痛みが走るよりは改善し軽い物を持ち上げるのだと全く痛みは感じません。ゆっくりですが、治ってきていることは来ているようです。

さて、どうしたもんでしょう？？？これで明日再開予定日ですね。
これで始めるのか、重いものでも痛みを感じなくなるまで休むのか。
１週間でこれだとあと１週間はかかる気がします。
乗りたいな〜。
悩んでいます。回転系は必ず腕を伸ばしたり縮めたりするのでしょうから、
乗りに行っても走るだけで、飛びも回りも封印じゃ行っても意味ないですしね。

暖かくなってがんがん乗れる春になったのに乗れなくなるのは怖いので、やっぱりもう２日様子をみましょうかね。

心は決まりました！金曜再開予定にします。

それではおやすみなさい

6666

おお、ありがとうございます！良い数字いただきました！

6666
悪魔の数字の上を行く地獄の数字。
いつも詰まらん愚痴に付き合っていただいてありがとうございます。誰にもこのブログの事はお伝えしてなく、密かにだれに当てたわけでもない影連報告を私的日記として綴って行こうとしているブログにこんな多くの人が観ていただいて本当に感謝致します。

まだ復活していなく、影連は我慢しています。あと２日水曜夜まで休養しています。

先ほどsk8は昨日大丈夫だったと思って、ちょこっと滑りに出かけましたが、
キックフリップの練習で小指にしこたま板をぶつけて２０分で退散してきました。
う〜６６６６の呪いか。
なのでsk8も水曜まで封印します。

あ〜明日は取り貯めたビデオでも観ながらスピンバイク踏んでます。

それではおやすみなさい。

く〜やりたい！！

今夜になってもまだだめです。これじゃ月曜再開は諦めしかないっすね。
よくなりません。いままでいろいろスポーツやりましたがこんな事は始めてです。もういい加減痛みが引いても良い頃でしょうけど、順手で物を持ち上げると痛みをまだ感じます。あ諦めて、あと２日我慢してみます。

余談ですが、昨夜家具に左足小指強打！小指の爪が半分剥がれそうになって
大出血！！痛い！今朝靴が履けても当たると痛いので、魚の目パッドを爪の回りに付けて歩いていました。こちらは触るとまだ痛いですが、かなり改善して夜にはパッドを付けていればスケボーでクルージング程度はできました。でもなにかまた強打すると怖いので恐る恐る乗る程度ですけど。回し系は怖くて試せませんが、オーリー程度は痛みは感じませんでしたので、こちらは治りは早いでしょう。
 厄年なんてとっくに終わったのに、悪い事が多いな〜。

腕の方は医者に行ってこようかな？　でも湿布して安静以外は無い気がするので、行っても無駄かもですよね。
あ〜あ、夜が暇。

それでは次回ではなく、おやすみなさい。

プラペグは滑るが、

一回、それも１時間も使ってないのに、、、、

ボロボロ、、、
もったいなく、普段は使えない。鉄ペグ買わないと。

それにしても、ペグ付けてグラインドすると当たりどころでリアホイールがずれる、みんなどうしているんだろう？？結構強く締め込んでるはずなんですけどね〜。チェーン引き付けたほうがいいのかな。

治りません

やっぱりパークから帰って来て翌日から右腕と右肘辺りの痛みがちょっと
強くなりました。かなり飛んだり跳ねたり、SK8で大転びしましたし。

腕は筋肉痛のひどいやつと思いますし、肘は筋を伸ばしたのでしょうけど。
バンテリン塗って中休みすると痛みは消えはするのですが、薬の鎮痛作用
で実際は治ってないのでしょう。だから再開するとまた痛むのを繰り返して
いるんですね。

正直乗り続けたいのですが、今週一杯心を鬼にして休みます。

このところ中休み的に休んで様子をみましたが、だめですね、すこしづつひどく
なっていくようで、完治しないです。
なので来週月曜まで休養コースとしました。もし普段の生活でその時まで違和感が
消えないならもう数日、トータル１週間の休みにします。そこまで休めば絶対
治ると思います。その間我慢できなくて乗るとその分治りが遅くなると分かりましたし。
BMXを長く乗る為にはここでしっかり治したいです。

これは年のせいではないですね、いままでの人生でこんな動きや衝撃をそこに与えて
 いないないので、多分色々な各部が悲鳴をあげているだけです。
ちゃんと治してやり続ければこれからでも鍛えられていくはずです。

次回は再開後です。

それでは次回。

影連日記 2/13 やけ練

明後日雨ですッて！！一年で唯一のフリーの日なのに！！！
まだ予報の段階ですが、最近はかなり当たるのでほぼ雨でしょう！
ちくしょ〜〜〜！　友人みんなと休みが合うのは一年でこの一日しかないのに！
なんで！雨なんだよ〜〜！日頃行いが悪いからしょうがないのでしょうけど、もう！
なので、やけ酒ならぬやけ練習してきました！w
もう腕が痛くなってもいいです、どうせ明日も明後日も雨で休めますし、パークにゃ行かれないですから。

今日はポゴワンに終始しました。まだそれを完成してないのに１８０なんてちゃんちゃらおかしいっすよね。笑わせんじゃないよ！一昨日おいでだぜ！
お年寄りだからなんか古い言い回しばかりですね。w
ポゴワンをもっと成功確率を上げることにしました。

いろいろ回っている間の姿勢を試していて、バニホをミックスしたら２００度以上回ってしまう様になってくれました。形的には超低空バニホみたいな感じです。それでで思いっきり回そうとしなくても１８０度まわるので、数回綺麗にフェイキーに入れました。いいですね〜。なんかうれしい。

でも今日はそれ以上は回転系は腕の痛みが怖いのでストップ。その後はフートジャムやテールウイップの初期段階的練習をしていました。それにS師匠から教わった、フートジャムロールバックというのか、足でフロントホイールを押さえたままロールバックなんてのも練習してみました。これは結構見た目がちょっと上手い人っぽくてかっこいいので、これから練習に組み込んでみます。まだ１８０度は回りきれず、９０度止まりですが、止まってもしまってもすぐ漕ぎ出せるので、足付かないでいられるので、失敗したと思われない。www　なんか良いトリックです。w

帰宅後風呂でゆっくり腕をマッサージしていましたが、多分明日朝物を握れなくなりそう。まあ明日は雨でしょうから、ゆっくり休みマス。

それでは次回

筋肉痛とつきあう

以前なんとなく、筋肉痛の時にこそ練習なんて思っていました。
乳酸が溜まりやすいのを逆手に取って、より多くの乳酸を貯める事が出来ると信じていました。断裂した筋肉をもっと断裂させてもっと大きな筋肉にすると思っていました。

以前バニーホップをしなくなった第一の理由は手首の関節の疲労による関節痛がひどくなる前に休んでいたのが理由で、このところの痛みとは違う場所でした。今は手首の痛みは今は綺麗に消えています。

しかしここの所起っている筋肉痛はグリップを握る力を司る椀とうこつ筋、力一杯握っているうえにハンドルをぐっと引き上げた時に伸び切るのを繰り返しているので損傷をうけて治りずらい筋肉断裂の筋肉痛になっているようです。
長年やりつづけているのならここの筋肉は何度も筋肉断裂を繰り返し自然と鍛えられていて、ひどい筋肉痛になる事は無くなっているかもしれませんが、細胞分裂の速度の遅くなった自分らの年からのこの過激な運動での筋肉痛は治りずらいようです。
ここらが、歳を取ったらいろいろ弊害が出るって事ですかね。

治療法をネットで調べたら、やっぱり栄養を取って休息が大事だそうです。
やっぱりそれしかないでしょうね〜。

で、あと、みなさん冷湿布と温湿布の使い方知ってました？
自分は打撲ねんざ筋肉痛などは冷湿布、腰痛なのどは温湿布という事だけでしたが、打撲ねんざ筋肉痛でも長期間冷湿布は逆に治療の効果を下げるらしいです。痛みを感じた初期に腫れを抑える２日程度は冷湿布でその後は温湿布のほうが効果があがるそうです。なので腫れが引いたあとは湯船で温めてマッサージも効果あるそうです。筋肉痛は冷やしゃいいと思っていたのは大間違いでした。

筋肉痛の直し方（こちらにけっこう詳しく書かれています）

今朝からまだやっぱり痛みは消えないでいるので、ここでバツン！と休んでみます。
来週パークに行く時に痛みがひどくて楽しめないのは避けたい。しっかり休養しておくべきだと思いました。
でもせっかく覚えて来た事が消えないか不安でもあります。身体の記憶もまだまだ底が浅いからすぐに蒸発してしまうのではないでしょかね。だから少しでも乗りたいですね。でも諦めるしかないでしょうね。
買い物袋ですら持つのがつらいですから。

どうも自分はのめり込むとある程度やり込みたくなるので、今更ながら 適度っつーのを勉強しないとだめですね。

今日、明日２日しっかり休んで、月曜やって、火曜休んで、水曜パーク予定。
楽しみです！！

それでは次回

影連日記 2/10 負けた、また負けた

今日は昨日と違ってやる気はありました。
でも、負けました、自分に負けました。恐怖心に負けました。
結局１８０まともなのが一本も出ずに終わり。救いだったのがロールバックが
こないだの初心に返れから、このところ調子が良い事ぐらい。

１８０は見えているんですイメージではこうやろうと思っているんです。
でも飛び出して回った次の瞬間には着地してしまうので、回り切らない、回っても横っ飛び。飛び上がって真後ろに向きたいのに！動きの一つ一つがバラバラで遅い、それに飛ぶのも回るのもこわごわで力を出し切れないから回りきれない。
負けです。今日は完敗です。

次回はイメージに近い飛び方にチャレンジ。飛びながら回る！とにかく回るいきよいよく回る。飛んでから回るんじゃなく飛びながら回る。これを心がけてみます。慣れてくればきっと恐怖心も減って来る思います。

それでは次回。

影連日記 2/9 やる気でない

朝から出かけていて、夜には疲れてやる気が出なかった。
仕事から帰ってきて、ソファーで休んでいたらうたた寝していて気付いたら１０時過ぎてる。でも３０分でも乗ってこようと出かけたら、以前 I さんにリヤタイアが減ってどうしようと悩んでいたのを話していたら、使ってないタイヤを持って来てくれていた、それも前後で。感謝！感謝！　ありがとうございます。
今日はきぶんが乗らないので、そのタイヤでも取り付けて気分一新で次回取り組むため今夜は早々と退散。

帰宅後、はじめリヤだけのつもりがせっかくなので両方交換してみた。
両方だとなんか自分のバイクは似合ってんかどうか判断できない感じ。金のリムとみどりのウォール。ちょっと気違いっぽい！www
まずはリヤタイアだけにします。

昼間今度パークで遊んでみるつもりでペグを頼んでいたのが届いたので仕事途中で寄り道、取りに行ったが、そういえばこれもみどりだった。

ここまでみどりが増えたなら、ペダルもみどりにしてやろうか！って思った。

そんな日でした。

それでは次回

良い場所見っけ！！

こりゃ今度バイク持って来て遊ぼ！！sk8もできなくはないが、路面は最悪。

影連日記 2/8 １８０の道は遠い

わかっちゃいるけどやめられない！いや、わかっちゃいるけどできないだ。w
昨日は雨で出来ずにいたので、今日は行ってきました。
腕の調子も１００％ではないがほぼ治り、全開で遊べるのだが、一度痛みを感じると人間はなのか，この年だからか防御が入る。今日は一人影連で最後に１８０まで持って行ければ良いな〜程度の考えで始め、できる事をおさらいしながら一通りやってみたらなにげに調子が良いので、１８０を早々にチャレンジ。
しかし、怖さの克服ができない、、、痛みが出るかもしれない怖さと、なにか未知の事が起って落車の怖さ。

入りは以前書いた様なプッシュ？バンプ？して加速しては入れるのですが、どうしても横跳びになる、それを改善するのに入りでいきなり後ろを向くと言うのをやっていましたが、これが怖い。ポゴワンだと簡単なのに。
心が折れるので、回数ができませんでした。それでも２０回位は連続で回りまして、最後の辺りは今度は無理に回すと外側（右）の足を着地で降ろしてしまう、というか落ちてしまっていました。これに慣れるとへんな癖がつくかもしれないので、諦めて今日はここで終了。
頭ではイメージが出来上がって来ていて分かっちゃいるんですけどね〜
実行に移す勇気が今日はでませんでした。回りだしたらちゃんとバニホするです。これが今日残した課題。
終わる寸前に今夜もs師匠が来て、実際に１８０を幾度か実物を見せてもらってもう完璧に理解！次回はやります。

来週パークに行く予定が入ったので、できればそれまでに一応形にしてスパインで１８０なんてしてみたい！！！っでも、、戻れないから使えないでしょうけど！！www

とにかく数を練習するしか自分にはありませんです。

それでは次回

雨 ちょうどよかった

雨です。ちょうどよかった身体を休めます。

というつもりでしたが、朝なんか腕の調子が良いのでこりゃもう大丈夫だと思って、ダンベル１２kgでアームカールしたら、、、、いま夜ですが、っまた痛い。w
でもこれで筋肉痛って事が分かりました。肘の関節がおかしくなって来た訳じゃないから、次晴れて路面も乾いたなら行ってきます！！

でも明日は雨予報。

それでは次回

影連日記 2/5 だめだ！じっとしてらんない！

一昨日の朝からの肘の痛みのために２日休む宣言しましたが、
ダメです、じっとしていられずにBMXがダメなら、sk8ってよう！って出かけて行きました。

で、sk8の調子がそこそこ良く、やっぱまだ乗れないキックフリップを乗れるまで今日はいけるかもッて思っていましたが、結局３０分でBMXに乗り換えて、肘の負担にならないなんか練習方法は無いかといろいろ探ってしまっていました。www

肘の痛みの原因はハンドルを強く引く動作が悪さをしているようで、それをすると一番痛みが走ります。でも深く前傾し肘を伸ばさない様にしながらハンドルをそっと引き体重を落とせばマニュアルは練習OKでした。フェイキーもロールバックもOK、あとの飛び系はダメでしたので、今日はロールバックのおさらい練習に集中することにしました。

今現在ロールバックの成功率がある一時期以降から上がらないでいます。テールを浮かして１８０度回す一連の動きはもう何も考えずに回れるのですが、そのせいで回った後の事ばかり考えているので、着地で１０度前後回りすぎたり回らな過ぎたりして着地が安定していません。この１０度前後の失敗で落ちてしまうのも練習が足りないからでしょうけど、そのうち３分の１位はどおにかリカバリーできるようになっているので、形は一応ロールバックぽくなっていますのでそれでいままでは良しとしてきていました。

しかしいっこうにそれ以上上達しないので、考えて見つけた事はリアタイヤを注意しながらちょうど１８０度に持って行って降ろすと言う超初歩的な事をちゃんとすると飛躍的に戻りやすくなるという事に気付きました。
気付いたというか忘れていただけですが、 悩んだ時は初心へ帰れですね。
そこで後ろを向いた後のフェイキー事を考えてやるより１８０度を意識して確実に合わせる練習をしました。

練習後、最後に１０回ロールバックをしましたら、8回！！成功。確率８０％になりました。回って１８０度にきっちりリヤタイアを向かせられればフェイキーも長く（３m程度ですが）行く様になりましたし。

自分はまだフェイキーのことより１８０度をちゃんと合わせられるかどうかが大事な事だったんですね。先を急ぎすぎていた様です。

まあ怪我の光明とでもいうのでしょうか。ちょっと良い練習ができましたね。
 ただこれから本当にストリートやパークでトリックをするならば、状況によって正確になんて無理な事が多くあると思います。その為にはどんな姿勢や体勢からでもリカバリーができるようにならないといけないのでしょうけど、それには熟練でしょうね。

やっぱりBMXに乗っているのは楽しいです。家でじっとなんてしてられませんよね。でもこれで肘悪化していないといいのですが、それは明朝起きた時結論が出るでしょう。

それでは次回

炎症中 お休み

来ましたね〜。ついに故障箇所が出て来てしまいました。

やっぱバニホ系の飛ぶ技は関節関係がウイークポイントですね〜。
タイヤの空気圧をきっちり入れているから１８０でドスンと落ちると身体に
衝撃が走りますからそれを受ける関節に無理が行っているんでしょうね〜。

今朝から肘関節手前辺りが手を握ると痛む。それに左膝もなんか鈍い痛み。
朝から湿布薬のお世話になっています。
なので今日はお休みします。

朝の湿布薬のせいか今は痛みは減ってきてはいるのですが。今晩と、もしかしたら明日も
２日空けてみて様子をみます。痛い所をかばって練習してもどうせ上手くはなんないで
しょうから、動画でも見て休んで英気を養っておきます。

それでは次回

影連日記 2/3 偉そうな事書いた割に

昨日偉そうな事書いた割に今日はダメダメな結果。
昨日は明日にはできる！と思っていたはずなのに、、、
今日は１８０を回れる回数は増えたのですがなんか違っていました。
次の一歩に行けると思ったんですけど、、ドスン！で停止する以外できません。
どうやったらフェイキーに持って行かれるんでしょう？？
やっぱ今回も以前のロールバックと同様イメージはあるのですが、実際にそのイメージ通りに持って行く事が出来ません。
ドスンって落ちるから、身体が保たないっつうのもあって、今日はダメダメな日でした。

回転中の姿勢をイメージ通りにしたい。あの空中で足をたたんで平行に回る感じ。
次回に課題を減らさずに逆に増やしてしまいましたね。また次回チャレンジし直します。

それでは次回。

影連日記 2/2 １８０見えて来た！！！

見えてきました！！１８０！！光が射してきました！！！

今日は一人で黙々と１８０に悩んでいたのですが、本日打ち止め間際にS師匠が来て悩みを打ち明け、どこが悪いかチェックしてもらった所。
侵入に対する姿勢を変えるともっと良くなる助言をもらい実戦したところ、
１８０に入る導入がすんなり行く様になり、９０度でドスン！が１３０度でストンに変化してきました。完成への道筋が見えてきました。
やっぱ上手い人を手本にし、助言は大事ですね。
ありがとう師匠！！

まだ１８０を完成している訳ではないのですが、もし悩んでいる人がいて、自分と同じ悩みならこんな所を気にすると良いです。

まずは上手い人の動画を思い出してください、または実際に確認してください。
気にする所は。導入部の頭と上半身の位置と飛んでる最中のまた頭と上半身の位置です。

 まずは飛んで回る寸前に一度沈み込み伸びる瞬間。そこで上手い人は何をしているのか動画では気付きませんでしたが、話を聞くとそこで沈み込んでプッシュして回転する力の為の推進力を上げているんだそうです。
今まで自分はただハンドルを引っ張り上げている動作にしか感じませんでした。
プッシュと言う言葉が正しいかは分かりませんが、要はあのランプ等で漕がずに押し上げるあの沈んで押す！分かります？あれです。
ウ〜ン説明が難しい。

師匠からはこんな方法を教わりました。
ぐるぐると漕がずに円を書くように回るようにするのですが、止まりそうになったら少し逆にハンドルを切ってグイっとハンドルを元に戻しつつ伏せ気味の上半身をちょい伸ばしながらで内側に倒れる力を利用してハンドルというか車体を押す！です。すると推進力が出るって感じですけど、分かります？　w　

あ、ブランコ！

ブランコです。あの「漕ぐ」です！！あの感覚です。

それからsk8のチックタックにも似ている気がします。
あとアイススケートやローラーブレードのハの字逆ハの字の連続で進むやつの感覚も似ています。

その感覚で一度沈み込んでグイッ！と前にプッシュしながら、次にハンドルを引き、前を浮かせつつ上がって来たハンドルに上半身を上に回転させながら伸ばし飛び上がり、実際に飛んだ所で伏せながら回転方向に頭と身体を回すと自然と前が浮いて続いて後ろが回ります。
うわ〜やっぱり説明が！！www

要は、飛ぶ前に伏せてからハンドルを引き上げて飛びつつまた伏せの体勢に戻すです。
多分身体の回転のマスと車体の回転のマスを同じ位置にするのではないでしょうか。

なにしろ今までやっていたバニホ１８０を飛ぶ姿勢は、普通の前に飛ぶバニホの体勢で上に飛び上がりつつ身体を回転させるのでかなり恐怖があり、ほんと１８０をやるのに勇気が要りました。しかし上のこの方法だとまったく怖くありません。上半身が伏せているからかもしれませんが、リアが回るまでの動作を安定してできる様になりました、もう少し高さを出して回れば、きっと回りきれる気がします。次回はその高さを出す所を課題とします。

それでは次回

影連日記 2/1 さみ〜！！

昨日の調子悪さは薬飲んでしっかり寝たので消えて、今日は身体の調子は悪くはなかったです。

しっかし、いや〜寒いっすね〜。
でもやり始めるとすぐに熱くなるですよね。なので最初家から出るときが一番寒い。今日は特に指先、足の、がやばい凍傷になるんじゃないかなんて思う位痛い寒さでした。
でもやっぱりやり始めると他の部分は熱くなって、帰宅する頃には大汗かいていて寒さは忘れちゃっていましたね。w

さて今日の課題はやっぱり１８０ですが、今日はバニホをもう一度しっかりやり直す事に集中しました。この半年でバニホを疎かにしていたツケが回ってきました。上手く出来ないんですね。どうもタイミングが上手くない。ハンドルをモモに当たるまで持って来つつ上に飛び上がりつつハンドルをもっと上に引き上げつつペダルをしゃくるっていう感じになればいいのですが、バラバラ、上手く一連の動作でできないのでやっぱり高さが出てなかったり、フロント落ちしたり、ペダルがしゃくれず落下なんて感じバッカ。う〜〜ん４０cm位は飛べますが、それから上が行かない。ケツにリアタイヤブチ当てたい！

タイミングが悪いんでしょうね。オーリーも同じですよねタイミングが合わないと上手く上がりませんよね。悩んじゃいました。

その後１８０をやり始めたのでが、「後ろを向く」が昨日よりもうちょっとできかけてきました。わざとバイクを見ない様にして視線を１８０度後ろにグルって回して飛ぶ練習ができました。それでちょっといい感じに回り出したのですが、回るのは回って来たのですが、やっぱまだ横跳びなのかなドスン！で停止にしかなりません。
まあ回数やって慣れていかないと、どっちにしろいけないので。間違った練習方法かもしれませんが次回もやってみます。

今日はどっちかというと影連前の予備体操のsk8が調子良かったですね。オーリーも組みコーンOK(３０％程度ですけど）で、幅跳びも７０cm位飛べたし。fs180も幾度か行けました。板がいつもより言う事聞いてくれました。
でもキックフリップはダメ。まだ乗れません。自分にとってはこれで調子がいい方です。w

さて寒波が来て明日も寒いそうですが、行かれるかな？行けたら行ってきます。

そういえば、さっきテレビで西武警察のシーンが流れていましたが、あの時の裕次郎は４９歳なんですね、今のおいらと同年代！www　
この違いはいったい！！？？
おれは一生ブランデーグラスを持つ男にはなれなそうです。www
これをするので普段酒も飲みませんしね。w

それでは次回

STANDARD BYKES ステッカー

まだレストア途中のスタンダートのバイクのフレームを手に入れた時元のオーナーからもらっていたステッカー。長く紛失していたと思っていましたが昨夜棚の裏から発見！

もし見つからなかったらヘッドパッチシールだけでもレプリカ作ろうかと思っていたので
すごくうれしい。しかし、どれも元々の98トレイルボスのものではないようですね。
オリジナルの当時のフレームシールが欲しいです。

影連日記 1/31 風邪引いた様です

行くには行ったのですが、頭がぼーっとしていて身体を動かすと頭が痛くなるし寒さもなんか身にしみる様に感じるので、風邪かもしれないといつもの予定時間より早めに帰宅。昨日に続いて２連チャンでほとんど乗れずに終わっちゃいました。

まだ風邪と決まった訳じゃないのに風邪引いたかも！って思った瞬間全てがシャットダウンしてしまって、気力も体力も急速に衰えて行く感じでした。ほんとダメダメですね〜。
あ、もしかしたら、
あまりにもBMXが上手くならないから深層心理が逃避行始めようとしているのかも。表の心理ではつらいけど頑張ろう！なのですが、裏は臆病でやる気無し野郎ですきっと！う〜ん今日はそいつに負けた様です。

でも本当に頭は痛いので、薬飲んで寝ます。

少しの時間でしたが、今日も１８０をチャレンジしていましたが、まだ横跳びになりますね。回そうという動きで前進する勢いをフェイキーの勢いに回転して変わらなければならないのに変わりません。まだ回転ができてないのでそのまま前進しつづけてしまいます。一昨日の動画の用な感じから進歩は見つけられませんでした。
やっと少し怖がる気持ちが徐々に無くなって来ているのは実感しているのでこの調子で続けていきたいのです。でも残っている恐怖心が重いストレスとなってますね。
それに負てはだめなんでしょうね。

矛盾する二つの心の狭間で精神崩壊する前に１８０をちょっとはできる様になっておきたいです。w

それでは次回。