一昨日の朝からの肘の痛みのために２日休む宣言しましたが、
ダメです、じっとしていられずにBMXがダメなら、sk8ってよう！って出かけて行きました。
で、sk8の調子がそこそこ良く、やっぱまだ乗れないキックフリップを乗れるまで今日はいけるかもッて思っていましたが、結局３０分でBMXに乗り換えて、肘の負担にならないなんか練習方法は無いかといろいろ探ってしまっていました。www
肘の痛みの原因はハンドルを強く引く動作が悪さをしているようで、それをすると一番痛みが走ります。でも深く前傾し肘を伸ばさない様にしながらハンドルをそっと引き体重を落とせばマニュアルは練習OKでした。フェイキーもロールバックもOK、あとの飛び系はダメでしたので、今日はロールバックのおさらい練習に集中することにしました。
今現在ロールバックの成功率がある一時期以降から上がらないでいます。テールを浮かして１８０度回す一連の動きはもう何も考えずに回れるのですが、そのせいで回った後の事ばかり考えているので、着地で１０度前後回りすぎたり回らな過ぎたりして着地が安定していません。この１０度前後の失敗で落ちてしまうのも練習が足りないからでしょうけど、そのうち３分の１位はどおにかリカバリーできるようになっているので、形は一応ロールバックぽくなっていますのでそれでいままでは良しとしてきていました。
しかしいっこうにそれ以上上達しないので、考えて見つけた事はリアタイヤを注意しながらちょうど１８０度に持って行って降ろすと言う超初歩的な事をちゃんとすると飛躍的に戻りやすくなるという事に気付きました。
気付いたというか忘れていただけですが、 悩んだ時は初心へ帰れですね。
そこで後ろを向いた後のフェイキー事を考えてやるより１８０度を意識して確実に合わせる練習をしました。
練習後、最後に１０回ロールバックをしましたら、8回！！成功。確率８０％になりました。回って１８０度にきっちりリヤタイアを向かせられればフェイキーも長く（３m程度ですが）行く様になりましたし。
自分はまだフェイキーのことより１８０度をちゃんと合わせられるかどうかが大事な事だったんですね。先を急ぎすぎていた様です。
まあ怪我の光明とでもいうのでしょうか。ちょっと良い練習ができましたね。
ただこれから本当にストリートやパークでトリックをするならば、状況によって正確になんて無理な事が多くあると思います。その為にはどんな姿勢や体勢からでもリカバリーができるようにならないといけないのでしょうけど、それには熟練でしょうね。
やっぱりBMXに乗っているのは楽しいです。家でじっとなんてしてられませんよね。でもこれで肘悪化していないといいのですが、それは明朝起きた時結論が出るでしょう。
それでは次回
