影連お休みしました

今夜はお出かけで影連はお休み。
しかし家に帰って来て、なんか物足りません。
身体を動かさないと死んじゃう病です。w
なので、スピンバイク４０分踏んでがっちり汗かいて次回の影連の準備しておきました。年取ったのか、毎日適度に動いておかないと次の日動けなくなるほうが強いです。特にストレッチ系は絶対やっておかないと次の時の動きが固くなっています。

さて、風呂入って寝る前にストレッチしてバニホ１８０のイメージトレーニングしながら寝ます。w

それでは次回。