影連日記 12/28 ファック！くそ！メルダ！

やっちまいました！膝！思いっきりステムにぶち当てて今屈伸すらまともに出来無い位痛いです！くそ！です。
これで今年は終わりです。
実はイベントがこのあと３日間入っていた事をすっかり忘れて，実質今日がラスト影連デイでした。
それなのに、練習中盤でいつもと違う右回りのロールバックをやっていて制御不能でガッツリ！いてーのなんのって。数分動けませんでした。まあその後４０分位乗っていましたが、帰って来て靴脱ごうと思ったらもう撃墜されましたね。膝が曲げられません。
これで明日はオールドスクールファンクのイベント、、、、w もう笑うしか無いですね。踊れっこない！w
まあでも影連よりはましかな。

今日は昨日思ったイメージ通りの事はできませんでしたね。課題全て来年まで持ち越しです。
来年２日までゆっくり休養して影連再開する予定です。

このブログは誰にも教えずにこっそりやろうと思っていますが、多くの方がお見えになってくれているようで、自分のくだらない愚痴に付き合ってもらっているようで心苦しいですが、また来年もお付き合いただけるなら、暇な時にでも少しは成長できているか、おっちんだか確認にでも覗きに来てください。半年間ありがとうございました。

それではまた来年。良いお年を。
Buon capodannno!

影連日記 12/27 残り３回

今年も今日を除くと後３回で影連は終わりです。残りを考えガッツリ一人で乗ってきました。

まあ昨日と全く同じ結果で取り立ててご報告する事はないのですが、強いて言うならばロックウォークが１回１８０度＋１００度位回ったと言う事ですかね。
まだまだ流れで回すと言うより無理に回さないといけないので、それを上手く流れで回せる様にいきたいのですが、それにはやっぱスピードが必要なのでしょうが、スピードを上げるととたんに精度がさがるので、まだまだスローでやるしかないと言う所で進歩もこれからここらで足踏みしそうな感じです。
何事も忍耐です。あとは回数やってバランスを身体に叩き込むしかないでしょう。

後３回で何ができるようになるのでしょうか？多分この今の感じで終了になるかもしれませんが、なにか一つやった〜！ッて言う物ができて締めくくりたいですね。ロックウォークで１８０＋１８０度が一度でもできたらな〜。後３回ありますのでチャレンジしてみます。

それでは次回。

影連日記 12/26 寒い！

さむいっすね〜。
でも寒いときは身体が温まり出すと調子がいいですね。

マニュアル、ロールアウト、ロールバック、ロックウォーク、ポゴ１８０、１８０とフートジャム、テールウイップという流れで進めて、昨夜はロールバックのメイク率がちょっと上がって来た事が実感。３０％位かな？１０回に３回はイメージ通りの流れができたって感じです。

 そして昨夜からロックウォークを練習はじめました。ロールバックが上手く上達できないので、練習方法を変えて、まずは一回１８０度回った所で止ってそのまま前進で元の出発点に戻る、わかりますか？w ロールバックからフェイキーに入らず止まって向いた向きに前進です。
これじゃ同じ説明だな。w
１９０度でもなく１６５度でもなく１８０度に綺麗に回る事に集中という感じで始めた練習の過程で、あれ？止まった時そのまま身体を回すとロックウォークになりかけるじゃん！！って気付いて。ちょこっと練習をはじめました。　実際やってみると７０度位は戻せるのですが、１８０戻すまでは初めての練習では行きませんでした。でも道順は見えてきましたので、これもこれから影連に取り入れます。

１８０はちょっと楽に回れる様になって来た感じですかね〜。いままではエイヤ！って感じでしたが、フン！程度の力で回れる様になって来た感じです。
これじゃ分からないですよね。www　説明が下手過ぎてすみません。
 まあ今まで１００％の思いっきりが６０％の力加減で１８０度を回れる様になって来たって感じです。なので、フェイキーに入れるそうになる率も上がって来ましたね。「そうになる」ですけど！ｗ　

フートジャム、テールウィップはまだ練習なんて言うほどの事はできませんからただ数回やってみただけです。動きが独特すぎるので、身体が動きに慣れて来るまで適当に遊びで続けてみます。

昨夜はこんな感じでした。
昨夜はM師匠も来ていたのですが、 M師匠は昨夜が今年最後で今日には地元に里帰りだそうで、年明けまで影連はまた一人になりそうです。

真剣にというかどこまでできるかというチャレンジ的な影連を始めて、７月の半ばからですから、５ヶ月、ほぼ毎日なのに文句も言わないで支えてもらったかみさんに感謝しないといけませんね。かーちゃんありがとう！（このブログは知らないので見ないでしょうけど）

今年もあと数日、多分３０日の夜までは影連できますからあと４回。一人でしょうけど、ガッツリとやって行こうと思っています。

それでは次回。

影連日記 12/25 クリスマス

いったい日本はどうなるの？街は静かですね〜。このクリスマスは異常じゃないですか。
まあ今までクリスチャンでもない割には盛り上がっていたのが異常だったのかも。
街は騒がしい様に見えてじつはかなり冷え込んでいる様ですね。知り合いの飲み屋が泣いていました。
ほんの一握りの子供達や生活感の無い若者位でしょうかね、浮かれているのは。
その若者の絶対数も年々減っている訳で、これから年々静かになって行くのかと思うとちょっと寂しいですね。

そんな静かなクリスマスの夜一人影連に勤しんでいました。なんで静か静かと言っているのは、一人で影連というだけじゃなく、いつも９時半から１１時位まで影連をしているのですが、その影連場は車は通れないのですが抜け道に使う人が多くひっきりなしと言うほどではないのですが、帰宅者や犬の散歩、ジョギングコースになっている人がいます。その人達が通る度に危険回避のため一旦中断するのですが、昨夜も今夜もほとんど人が通らなかったからです。

おかげで？中断せずに続けるので思ったより早くにばててしまいました。w
１１時を待たずに手首が痛くなって来たので終了して帰ってくるはめに。
多分このまま年明けまで通る人も遊びに来る人も少ないままな気がしますね。

考えを変えればちょうどいいかも。一人だとガッツり一人練習が出来ますからね。たぶんこのまま冬の間は少ないままかもしれませんけど、夏になれば人も増えるでしょう。それまでにちーとは師匠達と一緒にやッていられる程度に見せられるなにか技を身につけたいです。

それでは次回

影連日記 12/24 きっと君は来ない！w

さすがイブ誰もきません！！！www

自分ちは、もう子供も成人ですから一緒に祝う予定も無く、家族の間ではクリスマスの行事は終了して、仕事だけがクリスマスと連動いて動いているだけのクリスマスになっています。

そんなですし今日も明日も仕事があるので、今日は普通の日なので影連は行きました。
しかし！！やっぱり！！だ〜れもきませんね！！www

なんかそこが面白くてひとりでにやけちゃいました。そんな時もし人が通って自分をみたらきっと変質者以外何者でもなかったでしょう。w

今日は１時間半みっちりどこまでなにができるか、ひとつづつやってみました。
ロールアウトはほぼ行けるきがしますが、失敗もありメイク率７０％程度。ロールバックは相変わらず２０%のメイク率ですが、ちょっと新しい事が見えてきているので、たぶんあと１週間でメイク率も格段に上がるはずです。あくまでかもですが。
マニュアルは１０mがやっとです。前より乗れているのですが、距離は伸びていません。多分スピードがかなり遅い（歩くスピード）からだと思いますが、スピード上げて長くマニュアルできるより遅くてもずっと粘れるほうがいい練習になると思って遅いのしかやっていません。しかしまだまだマニュアルに入る導入部で失敗する事が多いです。一発でぴしっとマニュアルに入れる様になるまでまだ練習回数が足りてないようです。
１８０は回るのはほぼ回れるだけができるのは変わりませんが、内容がちょっと良くなって来ている感じです。このままいけばメイクできたと言える日も近い気がします。
テールウイップはまだ車体をすんなり回すのが難しいと言う段階。
バースピンもやってみましたが、こけて１回で終了。w　

あと何試したかな？あ、ノーズマニュアル、上げて１秒も我慢できず。
バニホ、そういえば今日はやりませんでした。今の所そんな感じです。

帰宅後昨日書いた通り、スピンバイクに乗ろうとしましたが、深夜１２時になっていたので、いくら静かになる様に全バラして組み直してあっても騒音の心配があるので断念しました。三日坊主よりひどいですね。w


今日は山下達郎が聞こえた影連でした。
君はきっと来な〜い、一人きりのクリスマスイ〜ブ♪
サイレンナ〜イ、オンリーナ〜イ♫ www

めりーくりすます！buon natale!
それでは次回。

12/23 トレーニングデイ スピンバイク

クリスマスがいよいよ近づいて来ましたね。自分この時期仕事が忙しいうえちょっと膝の痛みが残っているので、大事を取って影連お休みしました。
しかし何もしないで寝るまでテレビを見るなんて自分はできないので、風呂に入る前に４０分最近 家の中で運動する為に導入したマシーン！ スピンバイクに跨がり大汗かいておきました。

本来の導入理由は自分がではなく、うちのチビのサッカーでの足の怪我からの復帰の為です。

自分にとっては昔ジム通いをしていた時にはお世話になったマシン。エアロバイクと違って運動程度は自分で決められるのと、乗車姿勢がロードっぽいというのがいいところです。

一応自分の運動プログラムを記しておきます。

トータル４０分コースで、これはちょうどいつもの自分の５kmののんびりジョギング＋サーキットトレーニングタイムに相当して、それを１０分単位で区切りホイールの重さを上げて運動強度を上げるというやり方で使っています。 乗車後のベンチプレスやショルダープレス、アブクランチなどをする為に身体を温める為に使います。最初の１０分は負荷ほぼ無しであとは時間ごとにダイアルをほんの数ミリ動かして行くと最後の１０分は心拍数は１３０辺りで汗もがっちり出て来て、息もあがってきていい感じで終われます。
最近のマシンは心拍数、距離、スピード、消費カロリーが出るメーターがあるので昔の機械式スピードメーターがあるだけよりずっと高機能になっているのですが、自分が使うのは昔からスピードだけです。（他をどう使えば良いか分からないだけですけど w)
機種ごとに表示精度に微妙な差があるのでしょうけど、この機種だと自分は5０〜６０km／hがいい感じの足の回転ですね。実際いつも乗っているピストの４９／１５の回し方だと３５km／h〜４０km／h出ているかどうか程度の回し方です。自転車に乗り馴れていないと実走行とマシンはちょっと表示が違うので戸惑うかもしれませんが、そんなもんだろうと自分の感覚を信じればいいと思います。
そしてそのスピードを維持してあとは重くして行って運動強度を上げるという方法が自分に合っています。運動方法はあとはもがくとか色々あるようですが、自転車競技の必勝トレーニングのではなく心肺機能の維持と不要な老廃物の排出目的だとこのやり方が自分にはあっていると思います。
参考までに。

さ、昨夜はがっつり汗かいて寝ちゃって今日は絶好調です。これから外で影連の後毎日４０分位乗り続けるのもアリかなって思いましたね。三日坊主でしょうけど！w

それでは次回。メリークリスマス！！

影連日記 12/22 スケートデイ

昨夜はbmxが少なくというかオレだけで、あとはsk8erが多く、BMXのS師匠も小指をバースピンでねんざして今日はスケボーでやってきました。結局自分も気分的に流されてしまい、sk８に重きを置いての影連になってしまいました。

それで、大きな目標のキックフリップばかりやっていたのですが、足下で回るんですが自分が逃げて乗りに行けないんですよね〜，かならず前足を逃がしています。この癖直さないと一生乗れなさそうです。どっかに掴まってのキックフリップなら乗れるんですけど、走ってやると上手く行かないです。 グリッチョの恐怖心がよぎります。

bmxは進展というよりメイク率の向上のみに終始。新しい事にチャレンジは全くできませんでした。

昨夜はそんなスケっていた影連でした。sk8は上手くなる事はもう諦めているんですが、sk8遊びをちょっとお休みするだけで、オーリーのバランスを崩すので暇があるとsk８する様にしていた癖が抜けず、諦めている割にはいつも板持って影連場に行っているんです。それでsk8erが多いと自分もやりたくなってついBMXがおろそかになってしまうんです。ま、どっちも遊びなのでだからいけないとかは思わないので、楽しくどっちも遊べれば最高です。

しかし大汗かいての帰宅は寒いっすね〜。w　

風邪引かない様にしないとですね。みなさんの風邪が流行っています気をつけて。

それでは次回。

影連日記 12/21 やっちまった！

いい気になってテールウイップの練習してたら思いっきりどっかに（いつやったかも分からないw）右膝の皿の横を打ち付けていて、最後痛みが出て来たので大事を取って早めに、って言ってもいつもより３０分も長めにやっていたが、引き上げてきました。
イケイケ体質の自分はちょっと楽しいと怪我するまでやるのがくせ者です。
それで昔sk8で膝のじん帯９割断裂なんてして１年以上sk8ができなかったりしましたからね。その後sk8は乗ってはいますがもう上達はしてません。時々キックフリップの練習をしている程度です。
それでも懲りないからBMXも気をつけないとsk8の二の舞になるかもしれませんね。

今うちに帰って来てから湿布してテーピング。腫れたり内出血はしていないのですが明日まで安静にしています。

後何年乗れるかわからない時間の余裕は無い自分にとって怪我でのブランクはとてつもなく大きな時間の損失です。怪我は気をつけないといけませんね。

それでは次回

影連日記 12/20 遂に導入

遂にジャイロ導入しちゃいました！！！

高いオデッセイのアルミは買えないので安いSALTのやつですが、すこぶる調子が良い。
これでテールウイップとバースピンができます！ってまだできるわきゃないのですがwww

で、影連はこれを取り付けていた関係で１時間遅れで出て行き結局３０分程度だけ乗ってきました。身体が温まらずに終わり、これじゃただ身体を動かしただけで終わりです。それでもテールウイップの練習なんかしちゃいました。まずはフートジャムせずに横に立って車体を回して飛び乗るってとこまでですが、だんだんやり方が見えてきました。これからこの練習も入れる事にします。

そういえば帰りにお巡りに止められてこれはブレーキはあります？と質問されました。ありますよって言って帰ってきましたが、BMXもノーブレーキの人が多い事を知っていました。これからもっと締め付けて来るでしょう。BMXは大丈夫と思っている人はちょっと考えを変えた方が良いと思います。行き帰りを押して歩きゃいいので気にしなくてもいいですけど。みなさん気をつけてください。

影連日記 12/19 久々のバニホ

今夜は天気はいいのですが、さすが１２月も半ば一段と冷え込み、手や足の指先が痛くなるほどでした。そろそろ靴下を２枚に手袋も真冬用に変えないといけなくなってきました。

今日はHくんが空のダンボールを持って来たので、急遽バニホ大会になりました。
HくんやM師匠は６０〜７０cm台を軽々クリアだが自分は５０cmが一杯一杯でした。やっぱ何事もやり続けないとダメですね。でもほぼ毎日バイクに乗っているので、少しやれば以前の高さまではどおにか戻れるのが分かりました。しかし６０cmは自分はチャレンジし続けないときっと一生クリアは難しい気がしましたね。
５０から６０の１０cmはまるでそびえ立つ壁の様に感じました。
これもいつかクリアしたいなって思います。

今日はそんな影連でした。

それでは次回

☆影連日記 12/18 久々の一人

今日は一人でがっちり１時間半やりました。
進歩はしているのかな〜ッて感じです。自分じゃ分かりませんね。
なので一人のこんな時そ〜っとムービー撮って確認していました。
コントラスト上げてもまた見づらい映像ですから自分の記録としてですので、つまらないのでスルーしてください。

ロールアウト

本来自分は右前スタンスなので左回りなのでしょうが、右回りの方が楽なので改善中で、両方チャレンジしています。

ロールバック

これも右回り中心なってしまっていて、左回り練習中です。

前回撮影した10月よりは少しはましになって来たとは思うのですが、まだまだ熟練たりません。
ちーともかっこよくないです。もっとかっこよくスピード上げていきたいものです。

そしてこれがあと一回だけポゴ１８０が戻れそうになったシーン

まだまだ道程は遠そうです。

それでは次回

影連日記 12/17 約束忘れてた！！！

そう言えば今日は土曜日で忘年会が入っていたのをすっかり忘れていました。

結局１時間近くはバイクに乗れましたが、電話で呼び出されて終了。

最近ほんと曜日の感覚が全く無くなって困ってしまいます。年というのではなく意識しないところが注意力散漫になっているのでしょう。多分年中無休で仕事している弊害かもしれません。まあもともと落ち着きない子供でしたから、成長していないだけかもしれませんね。w

結局今朝書いた課題のhalfcabへの道に入る事も出来ませんでした。
何度かは試しましたが，まずフェイキーロールアウトが安定しているわけじゃないので、試せるチャンスも１〜２度程度でした。前にポゴ１８０アウトは幾度か試して身体の感触だけはあるのですが、別もンですね。実はもっと簡単な方なのかもしれませんが，やっぱまだ早過ぎでもっと先になって取り組む課題だったかもしれせん。

しかし寒くなってきましたので、体温調節が難しい。ちょっと動くとすぐ暑くなるが、一服すると汗かいているのですぐ冷えきる。冬の運動は服のチョイスが難しいです。

さて明日ははたして影連できるのでしょうか？？なんかイベント入ってないか記憶の端をたぐりよせないと、今日みたいな事になります。

それでは次回。

昨夜はイベントでお休みしました

昨夜は青山で恒例のイベントがあり、夫婦でお出かけ影連はお休みしました。
久々の、と言っても１ヶ月ぶりのイベントかなり楽しんで来ちゃいました。

これでBMXは１日休んだので今晩は気力体力とも十分に本来は戻っているはずなのですが、今朝４時に朝帰りで朝から仕事なので今夜何時までできるかちょっと不安。w

ですが！今夜は乗りに行きたいと思っています。
その為に今日の課題はこれに決めました。

HalfCab この動画を見てイメージトレーニングしていこうと思っています。

Erias Reite How to youtube

それでは今晩か来朝に。

影連日記 12/15 楽し過ぎ

いつもは９時半位から１０時位に練習場所に行き１１時半位までをめどに練習し帰って来ると一日の終わりにちょうどいい感じでしたが、ちょっと楽しいと思わぬ時間までやっている事があります。今日は帰宅が１２時半で風呂に入ってゆっくりしてこれを書き始めたらもう２時！
やばい寝ないと！！！いいかげんにしろとかみさんに怒られそうです。w

楽しい原因はS師匠が面白い課題を出し出して、それをみんなで出来る出来ないで遊んでいてこれが面白かったです。ハンドルに後ろ向きに座ってフェイキーの様に漕いで走るのやったりその場でのマニュアルホップの様な事。おいらは全くできませんでしたけど、楽しくて時間も忘れてしまいました。w

本題の自分のロールバックロールアウトの練習はメイク率が上がってきましたよ！ッて言ってもまだ２０%いっているかなって程度ですが、日々なんかやりやすくなって来ていると実感しています。あとちょっとです、年末までには５０％位に持って行きたいです。

ポゴ１８０もフェイキーにちょっと入れる様になってきたので、あとは熟練していけば年内には出来た！と言えるようになりそうです。

楽しい練習はほんといいものです。楽しいと気分も上がり身体も軽くなりますしね。一人の時もこのモチベーションで行けるともっといいですけど。

今夜は楽しい夜でした。

それでは次回。

影連日記 12/14 気分は空の色

夜の空の色を気にしている人います？
昨夜気付いた事に自分の気分が空の色で左右しているんです。

昨夜は厚い雲がかかりそこに地上の光が反射して紫色の汚い空の色でした。そのせいかどうかはその時は気付きませんでしたが、全く気分が乗らずいつもの準備運動のsk8を引っ張り出して身体の動きの確認のFS180やKickflipをしたが全く思った具合にいかず、BMXに乗らずにもう自分は今日は帰ろうかと師匠と話し込んでいましたが、その後Hくんが顔出した頃にふと空を眺めるとさっきまであった低く立ちこめた厚い重い汚い色の雲が綺麗に消えていて、満天の空にちょっとかけた月やオリオン座が輝いていました。
そうなるとなんか月が気分を押し上げてくれるようで、その後小１時間みっちり練習ができました。
よく月の引力が人にも影響するとありますが、月の光が自分にはかなり気分に影響しました。

ここのところロールアウトが調子を少しずつ上げて来ているので、少しいつもよりスピード上げたロールバックロールアウトの練習を開始しはじめました。そうなるとまた格段にメイク率は下がってしまうのですが、ある程度スピードを上げた方がロールアウト時に勢いが残っているので回りやすい気がします。これでもっと安定できればです。

ちょっと気を抜くとやる気を削ぐ悪魔の誘惑のある影連、モチベーション維持はかなり難しいです。だから空の色一つで誘惑に負けてしまいそうになるのを一緒にやる仲間がいてくれるのでどおにかいままでやってこられています。一人だったらこんな遊びをやり続ける意味を見つけるのはもっと難しかったでしょう。
やっぱ大事ですね仲間って。本当に感謝します。


 それでは次回。

影連日記 12/13 ７０ページ目に入りました

なんかやっと今までやって来た事が実を結びつつあります。

この日記も７０ページ目、そのページ数と同程度練習している事になり。その半数以上の日数をロールバックの練習に当てているので、毎回５０回はやっているとして、１５００回位は回っている事になりますね。なるほど、だから後ろのタイヤがほぼスリックになってきている訳ですね。それでこの程度の進歩。結構恥ですね。でも自分は「もう年ですから」という逃げ口上があるので楽です。w 　

さて、そのロールアウトですが、格段にやりやすくなってきました。今まではバランスが上手く行ったときのみできていた事が、ある程度のバランスを崩れかけた程度だとリカバリーが効く様になって、メイク率も格段に上がってきました。ロールバックからでもまだまだメイク率は低いですが、ロールアウトできるバランスの取り方もかなり理解でき身体もそれに順応できてきているようです。ほんと昨日も書きましたが、あとは熟練でもっと身体が自動的に動く様になるまで回数練習あるのみです。多分タイヤがもたないでしょうけど、雨の日走るわけじゃないので中のファイバーが見えて切れだして来るまで使い込んでやるつもりです。貧乏ですからそうそうタイヤ買えないですもん！w

しかし楽しいですね。できる様になる事は凄くワクワク感があります。まだまだ完成ではないのですが、今毎日の練習が面白くてなりません。これで連続３回メイク（自分の中で完成の基本）したら、次いきます。次はまだ思案中ですが，やっぱ順当にバニホ１８０に行きましょうかね。それで組コーン越えが目標ですね。怪我せずに、果たして春までに完成できるでしょうかね？？

人それぞれ練習方法はあると思いますが、自分はできる所からというよりできない事を永遠に挑み続ける方が好きです。日々の進歩はアリより遅いですが、一歩一歩進んで行こうと思っています。

それでは次回。

影連日記 12/12 なんかいい気分

今日は昨日の様に調子を崩さない様にまず腹ごしらえしてから影連に挑みました。
そのせいかなんか調子よかったです。
壁からのロールアウトもロールバックからのロールアウトも幾度もメイクすることができました。これだけ調子が良いの逆にちょっと怖い気もします。

しかし、すこしでも一連の技ができだすと、今度はスタイルが気になり出しますね。自分はまだこわごわでのっそりへっぴり腰でしかできず、すかっとしたスピードに乗った切れのある技にほど遠く感じます。そろそろ動画でも撮って確認しないとですね。
できたといってもまだまだ一連の流れがとぎれとぎれでしかできないのが課題です。流れる様な感じに持って行けるようまだもうすこし練習に励まないと行けないでしょう。

でも今日は気分がいいです。こんな日が続くといいのですけどね。

それでは次回。

影連日記 12/11 更年期障害

寒空の下、仕事の都合でいつもより１時間遅く開始。
その分今日は１時間以下で早めに切り上げて帰ろうと思っていましたが，始めて３０分で急に心拍数が上がり、熱が出たみたいにクラっとし始めました。それで持って来た水をがぶ飲みして少し休憩をしましたが、いっこうにむかつきが消えず今日は諦めて、３０分で切り上げて帰ってきてしまいました。

帰ってきて、すぐにちょっと落ち着いて目の前に置いてあったむき栗をむしゃむしゃ食べていたら、気付いたら普通になっていてさっきのあのクラクラはどこへ行ったのやらです。なんなんでしょう？？
これが更年期障害っつうもんなんでしょうか？
それとも病気？？

これが続くとなるとやっかいですから、今日はいつもより早めに寝る事にします。なのでもう寝ます。w

おおお、忘れていました。やっと今日おニューの手袋手に入れました。
この事を報告しないといけません。
それは、、

アントニオ猪木公認闘魂グローブ！！！
自分子供の頃の決め技は卍固めでしたって位ですから！！w
これっきゃないです！w


ドンキで即買いです！www　安くてもフィット感は抜群で、手のひらは本革ですから擦れにも経年にも強いでしょう。
実際 実にこれが調子いいです！グリップとの相性もよく全く滑らない。ワーク系にはゴム引きのもありますが、あれはグリップはしますが逆に伸びやすく，バイクとかに使う場合、伸びて手のひらが中で動いてしまうことがありますし、時間が経つとゴムが擦れたり切れたりであまり持ちません。でもこれは持ちそうです、きっと使い込めばもっと良くなるカモです。なにしろ猪木公認ですから！w

BMXでこの手袋を使うことがかっこいいか悪いかといえば、多分後者でしょう。でも気にしません。この闘魂の文字を見るだけでオレらの年代はやる気が出ます！（今日は撃沈でしたが）
きっとこれからこの文字に助けられる事でしょう！！！w
一応これが今日の自分のトップニュースでした。

それでは改めて、寝ます。w

それでは次回。

影連日記 12/10 皆既月食を見ながら

昨夜の怪奇月食 w は面白かったですね。

いままでゆっくり見た記憶に全く無く、月は自分は初めてかもしれません。
なんかオレンジ色の物体が浮かんでいる様に見えてかなり怪奇でしたね。
いつも影連している場所は古代弥生時代に集落のあった場所で、いろいろ出土している場
所でもあり、公園に集落を復元してあったり、あの時代にもここに立ってこんな月を見て
いた人もいるのかな？なんておもって見ていたらなんか地味に感動しちゃったりしまし
た。

影連はまだかまだかと待ちながらだったので、ほとんどしゃべっていて影連なんかには
 なりませんでした。そのうち身体も芯から冷えてもうやる気も失せてしまいましたね。
影連をしに行ったというより天体観測の日でした。

さてまた一週間が始まりますね、今週中には一連の動きを完成させたいです。

それでは次回。

影連日記 12/9 進展なし

進展なし
こんな報告は要りませんよね。でも本当丸２ヶ月全く進展していません。

そう今日一緒にやった師匠Mくんに話すと、いや、全然違いますよ！
確実に上手い人の動きになって来ていますって言ってくれました。
ありがとう、、、この言葉にほんと励まされます。
メイク率も上がらず、ますますドツボにはまって崖っぷちから飛び降りそう
になるのを救ってくれます。師匠はおれより１５も若いのにできた人です。

しかしさむいですね〜。歩く人、ジョギングする人、犬の散歩も少なく
心まで寒くなりそうな夜ですが、帰る頃にはまた今日もなにも完成は見ら
れないですが、心は満足できた影連となりました。

ただ一つ問題が，手袋は指なしをずっと使っているのですが、さすが今日は
ダメでした、指先が痛くなってしまいました。明日にでもなんか指先まである
手袋探して来ようと思います。これから先もっと冷え込む日もあるでしょう
から。暖かい手袋して真冬も雨雪にならなければいそいそ出かけて行こうと
思っています。

それでは次回。

影連日記 12/7 小さなバンク

今日はブロックに合板をかけて小さなバンクを作って遊びました。
それでいろいろ試してみました。
まあ飛んでから始まって１８０にチャレンジしたり、師匠２人とHくんなんかはマニュアルからのバンクバニーホップとかマニュアルからのバニホ１８０とかしていましたね。
おいらは１８０を２度チャレンジで、こわごわ飛んだせいで１８０回りきれず斜め着地でちょっと手を痛めて今バンテリンをぬりぬりしています。w

しかしやっぱちょっとしたおもちゃがあると面白いですね〜。病み付きになりそうです。
いつもはフラットしかない影連場に置いたバンクが呼んでいるんですよ。
おいで〜おいで〜って！www　そこで思わず吸い寄せられていつもとちょっと違う事やるから、どこか痛めたりしちゃうんですね。バンクは魔物ですね！w
でもまた作って遊ぶんでしょうね。一度味をしめるとまたやりたくなる麻薬なのかもしれません。止めるか大怪我するかどちらが先か？　ですね！！！www

影連自体はこの２ヶ月同じのを繰り返しているだけですが、今日はロールアウトだけはかなりいい感じになってきましたね〜ほぼ８割戻れます。でもロールバックからは繋がらないのはなぜ？？？
でもきっともう少しやればメイク率が上がるんじゃないかと思います。と　信じてまだ諦めず練習してみます。

それでは次回。

影連日記 12/5 一進一退

一進一退が続きます。
昨夜は壁からのロールアウトのメイク率が上がって来てるのが実感できてかなりうほうほでしたが、ロールバックの回りが安定しなくなってしまいました。思った所に思ったスピードで入れるようにはなっているままですが、ほとんどが身体の位置がずれて着地しているので、綺麗なフェイキーに入れないまま終わってしまいました。今日一番もでませんでした。

その後久しぶりにバニホ練習しましたが、こりゃひどい！！www　全くタイミングがつかめなくなっていました。２ヶ月近くまったく練習しなかったらこうなるのですね。一からやり直しです。

しかし身体の調子は決して悪くないのですが、身体がちょっと重いですね。２日前に休みを取った後の身体の軽さが消えましたね。でも休むと感覚が鈍って戻すのにちょっと時間がかかるので、休むのとやり続けるのとどっちがいいんだよ！って感じです。これが年を取ると運動が覚えずらい所以ですね。

まあ今雨が降って来た様なので今日はお休みになるでしょうからゆっくり休養になるのでしょうけど、そんな時は自分は自宅でウエイトトレーニングやってしまうので、のんびりはできませんけど気分は切り替えられます。そうするとまた乗りたくなるんですよね。
それが活力になるのでやっぱ休養も大事ですね。

さあ、今夜はイメージトレーニングしましょうっと！

それでは次回。

影連日記 12/4 寒くない良い夜でした

昨日の雨が上がって，今日は日中いい天気で暖かい冬の日？でしたね。日中日向では半袖でもOK！もう１2月ですよ、異常ですね。

本当に異常気象だと思いますが、今日はチャリに乗っていても寒くないので影連にはいい日でした。

最初一人でみっちり１時間、そしてMくんがきて３０分そしてHクンがきて３０分合計２時間やってきました。やりゃ上手くなるならいいんですが、なっているのかなっていないのか自分では判断できない程度にしか変化していない気がします。

やっぱ一人の時は、まったく上手くいかね〜〜〜！！って一人で嘆いていたのですが、二人が来て、おお！いい感じ！って褒めてくれると、嘘でもうれしいですし、励みになりますね。

褒めて伸びる子です自分は！５０なのにゆとり世代！www

ロールバックのスピードを色々変化させていろんなスピードで安定して回れるようになってきましたが、まだ早いと綺麗に着地してフェイキーに入れる率は下がります。どうしても回りすぎてしまってテールが流れてうまくフェイキーに入れません。これも練習次第でそこからのリカバリーも上手くなって行けると思って回数練習するしかありませんね。

ロールアウトも上手くフェイキーに入れた時だけの練習なので、もっと確率が下がり、壁からのロールアアウトでは結構できる様になって来たのに、ロールッバクロールアアウトとなると１０% もまだ行きませんでした。

次にポゴ１８０も回りすぎるのを上手くコントロールできない課題に取り組み。

地面にマスをかいて（ひとりHではありませんよ！！！www)そこにテールを当て込んで回り過ぎを押させる練習を開始しました。けっこう良いですよ。

狭い目標に後輪を入れてフェイキーに持って行ける様になれば、ゆくゆくはボックスとかにフェイキーからバニーホップ１８０アウトで乗っかるなんて自分にとっては夢のトリックに行き着くのでは、と、まだなにもできないくせに密かにほくそ笑んでいます。w

今日はそんなところで終了。

今日は汗が冷えても底冷えするほどの寒さではなく楽でした。冬がずっとこんな感じだと良いのですけど。今から２月辺りが怖いです。

それでは次回。

影連日記 12/2 フェイキーポゴ１８０アウト

雨はいやですね、おとといのやな予感の日も雨、今日もちょっとやりだしたらまた雨でほとんど乗らずにだべってきました。
降るならガッと降れよ！と空に言いたい！まあ３０分のつもりがMクンやHくんが来たからそこから１時間だべってました、小雨降る寒空の下で影連と言うより遊んできました。w

フェイキーからのポゴ１８０ができたという話しではありません。
今日の課題、昨夜見つけた動画にあったフェイキーからのポゴ１８０OUTの練習、というより、お試しをしていましたということです。
思ったよりできそうな感じなのですが、思ったよりかなり難しい。w
ハンドル側に体重がどうしても残っていて前後バランスよく上手く跳ね上げられません。そこで無理に回してもケツは４０度程度しか回らず結局全部で９０度行くかどうか程度、あと９０度残ります。これもこれからの課題になりました。
一つ一つ動きを分解して理解して実行の繰り返しあるのみです。

そしてポゴ１８０は今日は全く上手く回れず終了,数日前はあんなにいい感じだったのに！なぜ？って思いますね。今日は芯がぶれまくり安定せずでした。
ロールバックは結構いい感じの流れでフェイキーまでいくのですが、ロールアウト前に一旦停止のぎくしゃくした感じを消せず終了。ここまでで３０分雨で本日終了。

ふ〜、まだまだ先は長い！です。。

しかし寒いっすね〜！ちょっと休憩でだべってると完全に芯まで冷えてきます。これからはほんとガッとやって帰るですね。前もそう書いていたのに、人が来るとしゃべっちゃうので帰れない！だめですね人がいいにもほどがある。次は自分が終わったら帰る！と言ってさっさと帰宅しましょっと！年寄りは寒さに弱いんです。w

それでは次回。

雨の日はイメージトレーニング

これを見てイメージトレーニングしまそ　180